Женьшень - лекарственный корень, широко используемый в китайской медицине из-за его невероятных свойств, которые помогают снизить стресс и усталость, улучшают качество жизни и обеспечивают долголетие.
Это растение считается адаптогенным, то есть его составляющие способны действовать в различных ситуациях, а не только перед лицом определенного состояния, и поэтому обладают рядом преимуществ.
Этот лекарственный корень можно использовать в виде порошка, чая или капсул, которые могут стоить от 26 до 50 реалов в зависимости от региона. В некоторых местах корень женьшеня можно найти на рынках и ярмарках за фунт.
Для чего это
Женьшень обладает стимулирующими и восстанавливающими свойствами и может использоваться для лечения усталости, слабости, отсутствия концентрации, стресса, физической и умственной усталости, брадикардии, полового бессилия, депрессии и атеросклероза, а также для регулирования артериального давления. Узнайте, каковы 10 преимуществ женьшеня.
Корейский или китайский женьшень, который в науке называется Panax ginseng, стимулирует и лечит проблемы с кровообращением. Американский женьшень, который в науке называется Panax quinquefolius, имеет противоположный эффект и успокаивает, полезен для контроля стресса, улучшения сна и лечения депрессии.
Индийский женьшень улучшает кровообращение и полезен для улучшения интимного контакта, а кроме того, его можно использовать для предотвращения или лечения рака. Узнайте, каковы преимущества индийского женьшеня и как его использовать.
Как употреблять женьшень
В день рекомендуется принимать от 5 до 8 г женьшеня, который можно употреблять несколькими способами:
- Порошок : просто смешайте 1 столовую ложку с основными приемами пищи;
- В виде добавок : принимать от 1 до 3 капсул в день - см., Как принимать женьшень в капсулах;
- В чае: употребляйте от 3 до 4 чашек чая в день;
- В настойке: развести 1 столовую ложку в небольшом количестве воды и принимать ежедневно.
Женьшень не следует употреблять постоянно, так как он дает лучший эффект при использовании в течение короткого периода времени в соответствии с рекомендациями врача, диетолога или травника.
Уход за женьшенем
Несмотря на все преимущества женьшеня, он не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, беременным женщинам или кормящим грудью. При превышении максимальной суточной дозы 8 г женьшень может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как диарея, бессонница и повышение артериального давления. Однако эти симптомы могут исчезнуть, когда вы перестанете употреблять это растение.
