Отеки ног обычно вызваны скоплением жидкости, которое обычно ухудшается в конце дня и с возрастом из-за плохого кровообращения.
Однако опухшие ноги также могут быть результатом воспаления из-за ударов или болезней, но обычно в этих случаях опухоль сопровождается, например, сильной болью и затруднениями при движении ногой.
Таким образом, важно проконсультироваться с терапевтом, если отек ног не проходит за ночь или вызывает сильную боль, поскольку это может быть признаком проблемы со здоровьем, которую необходимо лечить должным образом.
Опухшие ноги из-за скопления жидкости
Самый распространенный тип отеков ног возникает в результате скопления жидкости, что может быть вызвано:
1. Стоять или сидеть долгое время.
Длительное стояние в течение дня или несколько часов сидения, особенно со скрещенными ногами, затрудняет работу вен ног по транспортировке крови обратно к сердцу, поэтому кровь скапливается в ногах, увеличиваясь. припухлость в течение дня.
Что делать: не стойте более 2 часов стоя или сидя, делайте короткие перерывы, чтобы размяться и пошевелить ногами. Кроме того, в конце дня вы также можете массировать ноги или приподнять их над уровнем сердца, чтобы облегчить кровообращение.
2. Беременность
Беременность - одна из основных причин опухших ног у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, потому что на этом этапе жизни женщины увеличивается количество крови в организме. Кроме того, рост матки также затрудняет кровообращение в ногах, способствуя его накоплению, особенно после 5-го месяца беременности.
Что делать: рекомендуется носить носки и совершать легкие прогулки в течение дня для улучшения кровообращения. Кроме того, когда женщина сидит или лежит, она должна поднимать ноги, например, с помощью подушки или скамейки. См. Другие советы по уменьшению опухших ног во время беременности.
3. Старение
Отеки ног чаще встречаются у пожилых людей, потому что с возрастом клапаны в венах ног, которые помогают крови циркулировать, ослабевают, что затрудняет возврат крови к сердцу и вызывает его скопление в ногах.
Что делать: не сидите и не стойте слишком долго, делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы поднять ноги. Кроме того, при очень большом отеке может потребоваться проконсультироваться с терапевтом и исследовать другие причины отека ног, такие как высокое кровяное давление, и, таким образом, принять лекарства, которые помогают выводить излишки жидкости, такие как фуросемид, например.
4. Использование лекарств
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, лекарства, используемые для лечения диабета, некоторые лекарства от высокого кровяного давления, лекарства для облегчения болезненных ситуаций или лекарства, используемые в заместительной гормональной терапии, например, могут вызывать задержку жидкости и, следовательно, приводить к скопление жидкости в ногах, увеличение отечности.
Что делать: следует проконсультироваться с врачом, который прописал лекарство, чтобы понять, вызвана ли опухоль лечением, и изменить тип лекарства, если это оправдано, и если преимущества перевешивают изменение лекарства. Если опухоль не исчезнет, вам следует снова обратиться к врачу.
5. Болезни
Хотя это и реже, некоторые заболевания могут вызвать скопление жидкости в ногах. Некоторые примеры - сердечная недостаточность, проблемы с почками или заболевание печени.
Что делать: при появлении других симптомов, таких как чрезмерная усталость, перепады давления, изменения мочи или боли в животе, проконсультируйтесь с терапевтом, например, чтобы поставить диагноз и начать соответствующее лечение.
В следующем видео представлены некоторые стратегии, которые могут помочь естественным образом вылечить опухшие ноги. См. Шаги, необходимые для правильного выполнения каждой техники:
Опухшие ноги из-за воспаления
Воспаление является второй по значимости причиной отека ног, однако в этих случаях опухшая нога сопровождается очень сильной болью и затруднениями при движении пораженной конечностью. К основным причинам воспаления можно отнести:
1. Штрихи
Сильные удары ногами, например, при падении или ударе ногой во время футбольного матча, могут вызвать разрыв мелких кровеносных сосудов и воспаление ноги. В этих случаях отек сопровождается, например, сильной болью в этой области, черным пятном, покраснением и жаром.
Что делать: приложите холодный компресс к травмированному участку, чтобы уменьшить отек и облегчить боль, и, если боль не улучшится или исчезнет через 1 неделю, вам следует обратиться к ортопеду.
2. Артрит
Артрит - это воспаление наиболее распространенных суставов у пожилых людей, которое может вызывать отек ног, особенно в местах с суставами, таких как колено, лодыжка или бедро, и обычно сопровождается такими симптомами, как боль, деформация и затруднение движений. См. Другие симптомы артрита.
Что делать: для снятия отека и боли можно нанести противовоспалительную мазь, но в идеале следует проконсультироваться с ревматологом, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое может проводиться с помощью лекарств, физиотерапии и, в некоторых случаях, в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
3. Переломы
Другой частой причиной воспаления в ногах является появление в этой области небольших переломов костей, особенно у пациентов с остеопорозом или у пациентов с сильными ударами ног. Эти небольшие переломы обычно не вызывают сильной боли, как нормальный перелом, и их нельзя увидеть невооруженным глазом.
Что делать: вам следует проконсультироваться с ортопедом, если вы получили очень сильный удар и у вас появилась опухоль и сильная боль, если вы страдаете остеопорозом, если опухоль не уменьшилась через неделю после более легкого удара или если боль со временем становится хуже.
4. Целлюлит.
Целлюлит - это инфекция клеток в самых глубоких слоях кожи, обычно возникающая при инфицировании раны на ноге. К наиболее частым симптомам, помимо отека, относятся сильное покраснение, температура выше 38 ° C и очень сильная боль. Узнайте, что вызывает инфекционный целлюлит и как лечить его.
Что делать: вам необходимо обратиться в отделение неотложной помощи, если симптомы сохраняются более 24 часов, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью антибиотиков.
5. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
Тромбоз нижних конечностей может произойти в любом возрасте, но он чаще встречается у пожилых людей и людей с семейным анамнезом и может быть вызван другими факторами, такими как проблемы со свертыванием крови, проведение большого количества времени с неподвижным членом, курение сигарет, беременность или даже использование противозачаточных средств, особенно у женщин с проблемами свертывания крови.
Помимо отека ноги, который начинается быстро, тромбоз глубоких вен также может вызвать сильную боль, затрудненное движение ноги и покраснение. Вот как распознать тромбоз глубоких вен.
Что делать : рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи для обследования, если требуются анализы, чтобы выяснить причину тромбоза и как можно скорее принять лекарство, избегая осложнений.
