Боль в руке, как правило, не является признаком серьезной проблемы, особенно если она легкая и появляется постепенно, в большинстве случаев связана с изменениями в мышцах или сухожилиях из-за чрезмерной нагрузки или травмы.
Чтобы определить, что вызывает симптом, необходимо наблюдать, когда появилась боль в руке, ее интенсивность, а также улучшилась или ухудшилась в отдыхе. Если боль очень сильная, возникает внезапно или сопровождается другими более серьезными симптомами, такими как головокружение или одышка, важно обратиться в больницу или обратиться к врачу.
Ниже приведены 10 наиболее частых причин боли в руке:
1. Мышечное напряжение
Признаками и симптомами растяжения мышц руки являются локализованная боль над мышцами, которая обычно возникает после падения, инсульта или нагрузки в тренажерном зале. Область еще может немного опухнуть, но это не всегда заметно.
Что делать: в течение первых 48 часов может быть полезно наложить холодный компресс на место боли, а после этого времени более целесообразно прикладывать теплый компресс на 20 минут 1 или 2 раза в день. Также может помочь применение противовоспалительной мази, такой как диклофенак. Узнайте больше о том, как лечить растяжение мышц.
2. Тендинит.
Боль в руке также может быть признаком тендинита, ситуации, которая в основном затрагивает учителей, слуг, художников или людей, у которых есть профессия, в которой им нужно поднимать руку несколько раз в день или делать очень повторяющиеся движения.
Однако тендинит также может поражать людей, которые занимаются силовыми тренировками или, например, упали и ударились плечом или локтем об пол. Боль может располагаться ближе к локтю или плечу, но также обычно иррадиирует вниз по руке.
Что делать: прикладывание холодного компресса с колотым льдом - хорошее средство от боли. Физиотерапия также является хорошим вариантом при постоянной боли, которая длится более 1 месяца. Ознакомьтесь с основными вариантами лечения тендинита.
3. Паническая атака / тревожный кризис
Во время приступа тревоги или панической атаки возможны такие симптомы, как возбуждение, учащенное сердцебиение, боль в груди, ощущение жара, потливость, одышка и странное ощущение в руке. Кроме того, во время панического кризиса человек все еще не может выйти из дома, избегая контакта с другими людьми и предпочитая оставаться в комнате одному.
Что делать: во время кризиса паники или беспокойства важно попытаться сделать глубокий вдох, сохранять спокойствие и, если необходимо, оставаться на корточках, чтобы чувствовать себя более защищенным. Посмотрите, что еще вы можете сделать, чтобы справиться с панической атакой.
4. Травма вращательной манжеты плеча.
Боль в руке, расположенной ближе к области плеча, может быть признаком травмы вращательной манжеты плеча, что происходит, когда есть травма структур, которые помогают стабилизировать плечо, вызывая боль, а также затруднение или слабость при поднятии руки. .
Что делать: рекомендуется отдыхать, прикладывать лед и делать сеансы физиотерапии, а также ортопед может указать использование противовоспалительных препаратов, таких как кетопрофен, для снятия боли или, в случаях, когда улучшения нет, может необходимо хирургическое лечение. Узнайте больше о вращающей манжете.
5. Вывих плеча.
Когда в плече возникает сильная боль, которая иррадирует в руку, это может быть признаком вывиха плеча, который происходит, когда кости удается выйти из своего естественного положения в плечевом суставе. Этот тип травм чаще встречается у людей, которые занимаются такими видами спорта, как плавание, баскетбол или плавание, но это также может произойти после несчастного случая или, например, при неправильном поднятии очень тяжелого предмета.
Помимо боли, для человека нормальным является уменьшение движений, которые он может совершать пораженной рукой.
Что делать: Важно проконсультироваться с врачом, чтобы рука вернулась в естественное положение. В некоторых случаях рука может вернуться в исходное положение естественным образом, и в этих случаях, чтобы облегчить боль, вы можете принять теплую ванну и нанести на плечо и руку мазь, такую как диклофенак. Узнайте, как определить и лечить вывих плеча.
6. Артроз
Артроз - еще одна из наиболее частых причин боли в руке, особенно после 45 лет, и возникает при выполнении больших движений с вовлечением плеча или локтя. Этот тип боли может длиться несколько часов, при этом может возникнуть ощущение песка в суставе или треск во время движений.
Что делать: Лечение остеоартроза проводится с использованием обезболивающих, которые должен рекомендовать ортопед, и сеансов физиотерапии для улучшения подвижности суставов. Лечение обычно занимает много времени и, в зависимости от случая, может потребоваться операция. Лучше разобраться, что такое артроз и как проводится лечение.
7. Сердечный приступ
Боль в руке, хотя и реже, может быть признаком сердечного приступа. Это связано с тем, что при инфаркте обычно возникает боль в груди, которая в конечном итоге распространяется на руку, вызывая чувство тяжести, помимо покалывания, особенно в левой руке.
Кроме того, инфаркт сопровождается другими характерными симптомами, такими как чувство стеснения в груди, плохое пищеварение и дискомфорт в горле. Посмотрите 10 основных симптомов сердечного приступа.
Что делать: при подозрении на сердечный приступ очень важно как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи.
8. Ангина
Другое сердечное заболевание, которое может быть связано с болью в руке, - это стенокардия, однако при стенокардии обычно боль в груди менее интенсивна.
Стенокардия чаще встречается у людей с каким-либо нарушением кровообращения, например атеросклерозом, высоким кровяным давлением или диабетом, и возникает из-за того, что поражены артерии сердца, и кровь не может легко проходить, что вызывает боль в сердечной мышце. Боль, связанная со стенокардией, может возникнуть, например, после сильных эмоций или некоторых усилий.
Что делать: при подозрении на ангину важно обратиться в отделение неотложной помощи или обратиться к кардиологу, чтобы подтвердить диагноз и начать соответствующее лечение. Врач может порекомендовать использование препаратов для улучшения кровотока по артериям сердца, таких как динитрат или мононитрат изосорбида. Узнайте больше о лечении различных типов стенокардии.
9. Адгезивный капсулит.
При адгезивном капсулите обычно человек не может хорошо двигать плечом, которое кажется «замороженным», и боль распространяется в руку, усиливаясь ночью. Это изменение может появиться внезапно, во время сна, и, по-видимому, связано с психологическими расстройствами. Также может быть боль в плече, и симптомы, как правило, сохраняются в течение нескольких месяцев, что затрудняет выполнение повседневных задач, таких как одевание или расчесывание волос.
Что делать: в дополнение к методам пассивной мобилизации рекомендуется проводить сеансы физиотерапии с упражнениями кинезиотерапии и клиническим пилатесом. Лучше разобраться, что такое спаечный капсулит и как его лечить.
10. Остеопороз.
Когда кажется, что боль в руках локализуется в костях и сопровождается болью в других местах костей, например в ногах, это может быть признаком остеопороза. Этот тип боли может присутствовать даже в состоянии покоя, чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин в период менопаузы.
Что делать: лечение следует проводить, увеличивая потребление продуктов, богатых кальцием, и, например, с помощью препаратов, содержащих кальций и витамин D. Дополнительные советы смотрите в этом видео:
Когда идти к врачу
Хотя в большинстве случаев боль в руке не является признаком серьезной проблемы, важно обратиться в больницу, если:
- Подозрение на инфаркт или стенокардию;
- Если боль в руке появляется внезапно и очень сильно;
- Когда боль усиливается от усилия;
- Если вы заметили деформацию руки;
- Если со временем боль усиливается.
Если присутствует лихорадка, возможно, что боль в руке вызвана каким-либо типом инфекции, и необходимо провести анализы в больнице, чтобы определить причину и начать наиболее подходящее лечение.
