Чрезмерное метеоризм - это частое удаление газов, что часто связано с желудочно-кишечными изменениями, недостаточной физической активностью и плохими привычками питания, что может привести к выработке и выведению избыточных газов, помимо появления признаков и симптомов. которые связаны, например, с чрезмерным присутствием газов, такими как спазмы и дискомфорт в животе.
Накопление газов обычно связано с образом жизни, поэтому для борьбы с чрезмерным метеоризмом важно практиковать физические нагрузки и избегать продуктов, которые способствуют образованию газов, таких как, например, фасоль, нут, капуста и брокколи.
Причины чрезмерного метеоризма
Избыточное производство газов в организме может быть связано с несколькими процессами, и в большинстве случаев это связано с жизненными привычками человека, например:
- Жуйте с открытым ртом или очень быстро, что позволяет газам попасть в пищеварительную систему и накапливаться;
- Разговаривайте, пережевывая или съедая за один раз большое количество пищи;
- Употребляйте продукты, вызывающие газы, такие как бобы, брокколи, сладости, молоко, картофель, брокколи, яйца, чечевицу и капусту;
- Проблемы с кишечником, такие как запор, диарея или болезнь Крона, например;
- Непереносимость пищи;
- Вести сидячий образ жизни;
- Потребление протеиновых добавок.
У беременных также часто бывает чрезмерное метеоризм, которое обычно возникает в результате запора и расслабления мышц, которые уменьшают испражнение и увеличивают разложение фекалий.
Присутствие чрезмерного метеоризма в организме может привести к появлению некоторых признаков и симптомов, которые могут быть весьма неудобными, таких как колики, увеличение объема живота, жалящая боль и твердый живот, кроме того, могут быть периоды диареи и запор. Знайте, как распознать симптомы газов.
Каким должно быть лечение
Чрезмерный метеоризм обычно не свидетельствует о серьезных проблемах, поэтому специального лечения не требуется. Однако, чтобы избежать образования большого количества газов, важно установить причину, так как таким образом можно предотвратить повторное скопление газов.
Таким образом, если чрезмерное метеоризм является следствием еды, важно определить, какая пища вызывает увеличение газообразования, и избегать его употребления, помимо того, чтобы не разговаривать во время еды, избегать жевания резинки и употребления газированных напитков. , так как это также способствует образованию метеоризма.
В дополнение к выявлению и устранению причины, вызывающей чрезмерное метеоризм, можно также использовать некоторые домашние средства, например, травяной чай или морковный сок, поскольку они помогают удалить излишки газа и, таким образом, облегчить симптомы, которые человек может чувствовать. Ознакомьтесь с некоторыми вариантами домашних средств от чрезмерного метеоризма.
Посмотрите в видео ниже несколько советов по устранению кишечных газов:
