Хороший способ убедиться, что у вас неприятный запах изо рта, - это положить обе руки в форме чашки перед ртом и медленно подуть, а затем вдохнуть этот воздух. Однако для того, чтобы этот тест сработал, необходимо не разговаривать и с закрытым ртом не менее 10 минут. Это потому, что рот очень близко к носу, и, следовательно, запах привыкает к запаху изо рта, не позволяя нюхать его, если нет паузы.
Другой способ подтвердить это - спросить кого-нибудь, кому можно доверять и который очень близок, сказать вам, есть ли у вас неприятный запах изо рта. Если результат положительный, мы советуем вам инвестировать в правильную чистку зубов и всей ротовой полости, чистить зубы каждый день после еды и перед сном, чтобы удалить как можно больше микробов, остатков пищи и налета. .
Однако, если симптом все еще сохраняется, показана консультация стоматолога, поскольку может потребоваться стоматологическое лечение. Когда стоматолог замечает, что для неприятного запаха изо рта нет причин, следует изучить другие причины; в этом случае неприятный запах изо рта, как известно с научной точки зрения, может быть вызван заболеванием горла, желудка или даже при более серьезных заболеваниях, включая рак.
Основные причины неприятного запаха изо рта обычно находятся во рту, в основном из-за налета на языке, который представляет собой грязь, покрывающую весь язык. Но кариес и гингивит, например, также являются одними из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта. Узнайте, как устранить каждую из этих причин, и узнайте о других возможных причинах:
1. Грязь на языке
В большинстве случаев неприятный запах изо рта вызван скоплением бактерий на языке, из-за чего его поверхность приобретает беловатый, желтоватый, коричневый или серый цвет. Более 70% людей с неприятным запахом изо рта при правильной чистке языка получают чистое дыхание.
Что делать: всякий раз, когда вы чистите зубы, вам также следует использовать средство для чистки языка, которое вы покупаете в аптеке, аптеке или в Интернете. Чтобы использовать, просто надавите на язык назад и вперед, чтобы полностью удалить грязь с языка. Если у вас нет очистителя, вы также можете очистить язык щеткой, двигаясь вперед и назад в конце чистки.
2. Кариес или другие стоматологические проблемы.
Кариес, зубной налет, гингивит и другие заболевания ротовой полости, такие как пародонтит, также являются частыми причинами неприятного запаха изо рта, потому что в этом случае размножение бактерий во рту очень велико, и появляется характерный запах, который приводит к развитию неприятного запаха изо рта.
Что делать: если есть подозрение на любую из этих проблем, вам следует обратиться к стоматологу, чтобы выявить и лечить каждую из них. Кроме того, важно очень хорошо чистить зубы, десны, внутреннюю поверхность щек и язык, чтобы избежать появления новых полостей или налета. Посмотрите все, что вам нужно сделать, чтобы правильно чистить зубы.
3. Не есть много часов.
Когда вы проводите без еды более 5 часов, неприятный запах изо рта является нормальным, поэтому, когда вы просыпаетесь утром, этот запах присутствует всегда. Это связано с тем, что слюнные железы производят меньше слюны, которая помогает переваривать пищу и поддерживать чистоту рта. Кроме того, после длительного воздержания от еды организм может начать вырабатывать кетоновые тела в качестве источника энергии за счет распада жировых клеток, вызывая неприятный запах изо рта.
Что делать: желательно не ходить без еды более 3 или 4 часов в течение дня, и даже если вам нужно голодать в течение более длительного времени, вы всегда должны пить маленькими глотками воды, чтобы очистить рот и стимулировать выработку слюны . В этом случае сосание гвоздики может быть очень эффективным натуральным решением.
Ознакомьтесь с некоторыми другими советами по устранению неприятного запаха изо рта естественным путем в следующем видео:
4. Носите зубные протезы.
Люди, которые носят какой-либо зубной протез, чаще страдают от неприятного запаха изо рта, потому что им труднее всегда содержать рот в чистоте, а сам налет может накапливать грязь и остатки пищи, особенно если он не идеального размера, с идеальной посадкой во рту. . Небольшие промежутки между зубным налетом и деснами могут способствовать скоплению остатков пищи, и всем бактериям, вызывающим неприятный запах, необходимо размножаться.
Что делать: чистите зубы и всю внутреннюю часть рта, а также тщательно очищайте зубные протезы каждый день перед сном. Есть решения, которые стоматолог может порекомендовать для замачивания зубных протезов на ночь и уничтожения бактерий. Но перед тем как снова положить этот протез в рот утром, также желательно еще раз прополоскать рот, чтобы дыхание оставалось чистым. Ознакомьтесь с пошаговыми инструкциями по правильной чистке зубных протезов.
5. Ешьте продукты, которые ухудшают дыхание.
Некоторые продукты, например брокколи, капуста и цветная капуста, могут вызывать неприятный запах изо рта. Эти овощи способствуют образованию серы внутри тела, и этот газ может выводиться через задний проход или через рот. Но такие продукты, как чеснок и лук, также вызывают неприятный запах изо рта, просто пережевывая их, потому что они содержат очень сильный и характерный запах, который может оставаться во рту в течение нескольких часов.
Что делать: в идеале следует избегать слишком частого употребления этих продуктов, но, кроме того, также важно всегда чистить зубы и очень хорошо чистить рот после приема, поскольку это сделает ваше дыхание свежим. Ознакомьтесь с большим списком продуктов, которые вызывают газы и, следовательно, способствуют неприятному запаху изо рта.
6. Инфекции горла или синусит.
Когда у вас болит горло и гной в горле, или когда у вас синусит, неприятный запах изо рта является нормальным, потому что в этом случае во рту и носовой полости много бактерий, которые в конечном итоге выделяют этот неприятный запах.
Что делать: полоскание горла теплой водой с солью отлично помогает вывести гной из горла, естественным образом устраняя неприятный запах изо рта. Вдыхание паров теплой воды с эвкалиптом также отлично подходит для разжижения выделений из носа, способствует их удалению и является отличным домашним средством от синусита.
7. Проблемы с желудком.
В случае плохого пищеварения или гастрита обычно появляется отрыжка, которая является отрыжкой; эти газы, проходящие через пищевод и достигающие рта, также могут вызывать неприятный запах изо рта, особенно если они возникают очень часто.
Что делать: улучшать пищеварение, всегда есть в небольших количествах, более разнообразно и всегда есть фрукты в конце каждого приема пищи - это отличная естественная стратегия борьбы с неприятным запахом изо рта, вызванным проблемами с желудком. См. Другие примеры домашних средств для желудка.
8. Декомпенсированный диабет.
У людей с неконтролируемым диабетом также может быть неприятный запах изо рта, и это связано с диабетическим кетоацидозом, который в этих случаях является обычным явлением. Диабетический кетоацидоз возникает из-за того, что в клетках недостаточно глюкозы, организм начинает вырабатывать кетоновые тела для выработки энергии, что приводит к неприятному запаху изо рта, а также к снижению pH крови, что может быть опасно при диабете. не лечится должным образом.
Что делать: в этом случае лучше всего следовать лечению в соответствии с рекомендациями врача, так как таким образом можно предотвратить диабетический кетоацидоз. Кроме того, если наблюдаются симптомы кетоацидоза, важно немедленно обратиться в больницу или отделение неотложной помощи, чтобы избежать осложнений. Знайте, как определить диабетический кетоацидоз.
