Аюрведа - это древняя индийская терапия, которая использует методы массажа, питания, ароматерапии, фитотерапии, среди других техник, в качестве метода диагностики, профилактики, а также лечения, основанного на исследованиях тела, души и разума.
В аюрведической или аюрведической медицине считается, что в теле, уме и образе жизни существуют энергии, и когда возникает энергетический дисбаланс, вызванный эмоциональными проблемами, физической травмой или неправильным питанием, например, накапливаются токсины, которые вызывают болезнь.
Кто это для
Аюрверда является хорошим дополнением к лечению многих заболеваний, так как ее основные эффекты на организм - питание и увлажнение кожи, повышение сопротивления иммунной системы, увеличение силы и расслабление мышц, улучшение кровообращения и лимфатического кровообращения. , так что корректируется энергетический дисбаланс, что облегчает и предотвращает такие заболевания, как высокое кровяное давление, диабет, хроническая боль, аллергия, тревога и депрессия.
Как это делается
Аюрведическая медицина является частью группы биоэнергетических методов лечения, в которых используются такие техники, как дыхание, телесные техники, самопознание, питание и исцеление с помощью растений и природных объектов, таких как камни, для обновления жизненной энергии человека.
В этой терапии считается, что человеческое тело состоит из 3 принципов, или дош, которые представляют собой Вата, Питта и Капха, которые представляют собой комбинации элементов Воздуха, Эфира, Огня, Воды и Земли. Основными методами лечения дош являются:
- Массаж : массажи и упражнения для тела выполняются с использованием эфирных масел и вулканических камней, выбранных в соответствии с потребностями каждого человека, как способ улучшения самочувствия, расслабления, гибкости и кровообращения;
- Питание : оно основано на диете, направленной на гармонизацию организма, со свежей и легкоусвояемой пищей, с рекомендациями есть без спешки, с концентрацией и подходящей пищей для каждого человека.
- Фитотерапия : активные компоненты лекарственных растений используются для лечения заболеваний и расстройств в соответствии с потребностями каждого человека на основе корней, семян и растений, таких как гвоздика, корица, лимонная трава, кориандр, имбирь и шафран. пример.
Практика также включает физическую активность, медитацию, йогу и терапевтическое использование камней и минералов, учитывая, что лечение всегда связано с физической и эмоциональной стороной.
В Бразилии Аюрведой руководят аюрведические терапевты, специализирующиеся на этих индийских методах.
