С 9 месяцев ребенок должен начинать есть фарш, например говяжий фарш, измельченную курицу и хорошо приготовленный рис, без необходимости тщательно вымешивать всю пищу или пропускать ее через сито.
На этом этапе необходимо сократить использование бутылочки и поощрять кормление ложкой и чашкой, чтобы ребенок укреплял жевательные мышцы и не ленился есть. Однако это также период, когда зубы начинают расти, и ребенок может отказываться от еды в определенное время дня. Узнайте больше о развитии ребенка в 9 месяцев.
См. Ниже рецепты еды для этого периода жизни.
Детское питание с персиками и бананами
Очистить персик, удалить сердцевину и взбить мякоть в блендере. Налейте персиковый сок в детское блюдо, разотрите половину банана внутри и добавьте 1 десертную ложку детского сухого молока или овсяных хлопьев, перемешивая все, прежде чем давать ребенку в утреннем или послеобеденном перекусе.
Детское питание из авокадо и папайи
Замесите 2 столовые ложки авокадо и 1 ломтик папайи в блюде ребенка и предложите в качестве десерта на обед или ужин. Важно помнить, что в детское питание нельзя добавлять сахар, так как малыш должен привыкнуть к естественному вкусу пищи.
Курица с рисом и морковью
Эту еду можно подавать ребенку на обед или ужин, но не следует добавлять соль во время приготовления еды.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки нарезанной кубиками курицы
- 2-3 столовые ложки риса
- ½ мелкой тертой моркови
- ½ нарезанной капусты
- 1 чайная ложка растительного масла
- Петрушка, чеснок и лук для приправы
Режим подготовки:
Обжарьте нарезанную кубиками курицу на сковороде и добавьте воды для приготовления. Когда курица станет мягкой, добавьте рис и тертую морковь для приготовления и снимите с огня, когда все хорошо приготовится. На той же сковороде обжарьте нарезанную капусту 5 минут.
Перед подачей отделите куриные кубики от риса и измельчите их или нарежьте, прежде чем предлагать ребенку, оставив еду отдельно на тарелке, чтобы он мог изучить вкус каждого из них.
Рыба со сладким картофелем и цукини
Это блюдо также можно использовать на обед или ужин, а также со стаканом несладкого фруктового сока или нарезанными кубиками фруктами на десерт.
Ингредиенты:
- 50 г рыбного фарша
- 1 маленький сладкий картофель в больших кубиках
- ½ небольшого цукини
- 2 чайные ложки нарезанного лука
- 1 чайная ложка растительного масла
- Зеленый лук, сельдерей и чеснок для приправы
Режим подготовки:
В небольшой кастрюле нагрейте масло и быстро обжарьте лук и рыбу. Добавить сладкий картофель, цуккини и специи, залить 2 стаканами воды и накрыть крышкой. Готовьте, пока ингредиенты не станут очень мягкими. Перед подачей на стол следует нарезать цукини, размять сладкий картофель и нарезать рыбу, следя за тем, чтобы не осталось костей. В конце можно также добавить немного оливкового масла. Смотрите также рецепты для 10-месячных малышей.
Чтобы снизить риск аллергии и заболеваний, прочтите статью Что нельзя давать ребенку до 3 лет.
