Агар-агар в капсулах, также называемый просто агаром или агарозой, - это пищевая добавка, которая помогает похудеть и регулировать работу кишечника, так как вызывает чувство сытости.
Эту натуральную добавку, полученную из красных водорослей, следует принимать два раза в день во время еды, однако принимать ее следует только по указанию диетолога или врача.
Агар-агар в капсулах стоит от 20 до 40 реалов, а каждая упаковка содержит в среднем 60 капсул и может быть куплена в магазинах пищевых добавок, а также в некоторых магазинах здорового питания или в Интернете.
Для чего нужен агар-агар?
Агар-агар в капсулах имеет такие преимущества, как:
- Помогает похудеть , так как усиливает чувство сытости и подавляет аппетит, поскольку при употреблении с водой приводит к образованию в желудке геля, дающего ощущение сытости;
- Снижает холестерин ;
- Это приводит к устранению жиров ;
- Помогает регулировать и очищать кишечник, действуя как естественный релаксант в случае запора, поскольку приводит к увеличению всасывания воды в кишечнике;
- Борется с физической слабостью.
Однако для получения максимальной пользы от агар-агара рекомендуется регулярно заниматься физической активностью и придерживаться здоровой диеты.
Агар-агар свойство
Капсульный агар-агар богат клетчаткой и минералами, такими как фосфор, калий, железо, хлор и йод, целлюлоза и белки.
Как принимать Агар-агар
Вы можете принимать по 2 капсулы 2 раза в день перед основными приемами пищи, такими как обед и ужин, запивая стаканом воды.
Кроме того, есть также порошок агар-агара и желатин, и его преимущества аналогичны капсулам.
Противопоказания для Агар-агара
Этот продукт не подходит для беременных, кормящих женщин и детей в возрасте до 3 лет. Кроме того, людям с хроническими заболеваниями, такими как проблемы с кишечником, следует всегда проконсультироваться со своим врачом или диетологом перед употреблением этой пищевой добавки.
