Масло семян чиа в капсулах помогает похудеть при соблюдении здоровой диеты, поскольку оно богато клетчаткой, повышая чувство сытости и контролируя аппетит.
Кроме того, это масло также можно использовать для контроля диабета, высокого кровяного давления и холестерина, а также для регулирования работы кишечника благодаря высокому содержанию омега-3, клетчатки и антиоксидантов.
Масло чиа можно приобрести в форме капсул в аптеках, магазинах здорового питания или в Интернете, что облегчает его употребление.
Цена
Цена капсул с маслом семян чиа составляет от 40 до 70 реалов за упаковку из 120 капсул по 500 мг.
Основные преимущества масла чиа
К преимуществам масла семян чиа в капсулах относятся:
- Помогает похудеть, способствуя сжиганию жира;
- Повышает чувство сытости;
- Регулируют работу кишечника, борясь с запорами;
- Контролирует уровень сахара в крови;
- Регулирует высокое кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Уменьшает плохой холестерин и увеличивает хороший холестерин;
- Улучшить здоровье кожи и волос;
- Задерживает старение;
- Укрепляет иммунную систему.
Масло семян чиа в капсулах обладает всеми этими преимуществами, потому что оно богато омега-3, омега-6, омега-9 и клетчаткой, а также потому, что оно является источником витамина B, кальция, фосфора, цинка, меди, магния, калия и белка.
Смотрите также рецепт блинов с семенами чиа и избавьтесь от запора вкусным и полезным способом.
Как принимать капсулы
Рекомендуемая доза масла семян чиа в капсулах составляет от 1 до 2 капсул по 500 мг перед обедом и ужином.
Возможные побочные эффекты
Поскольку это натуральный продукт, он хорошо переносится организмом, а побочные эффекты масла чиа в капсулах еще не описаны.
Кому нельзя брать
Масло семян чиа в капсулах следует употреблять только беременным, кормящим женщинам или детям под руководством врача или диетолога.
