Симптомы нервного гастрита обычно появляются после сильного стресса или когда вы переживаете период сильного беспокойства, например, при подготовке к экзамену или напряженности на работе.
Эти симптомы могут быть довольно частыми у некоторых людей, особенно у тех, кто часто страдает от беспокойства. Поэтому в этих случаях рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить необходимость приема желудочного протектора, такого как омепразол, в периоды повышенного стресса, чтобы защитить слизистую оболочку желудка и предотвратить развитие гастрита.
Двумя наиболее частыми симптомами являются отрыжка и чувство постоянной тошноты, однако могут присутствовать и другие признаки. Проверьте симптомы, которые у вас есть ниже:
- 1. Жгучая и постоянная боль в животе Нет Да
- 2. Плохое самочувствие или полный желудок Нет Да
- 3. Вздутие и болезненность живота Нет Да
- 4. Замедленное пищеварение и частая отрыжка Нет Да
- 5. Головная боль и общее недомогание Нет Да
- 6. Потеря аппетита, рвота или рвота Нет Да
Хотя они не всегда присутствуют одновременно, симптомы нервного гастрита ухудшаются во время еды в периоды кризиса болезни.
Как подтвердить диагноз
Диагноз нервного гастрита встречается нечасто и обычно ставится, когда симптомы гастрита усиливаются в периоды сильного стресса, что в конечном итоге приводит к кризису. Однако сначала необходимо устранить другие возможные причины, например, инфекцию желудка H. pylori. Узнайте лучше, что такое H. pylori и как его лечить.
Таким образом, если симптомы действительно возникают часто, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить всю историю болезни и попытаться найти наиболее вероятную причину гастрита.
Как избавиться от нервного гастрита
Первым шагом к облегчению симптомов нервного гастрита является использование стратегий по снижению стресса и беспокойства, таких как занятия йогой, чтобы научиться контролировать разум и дыхание, растяжка в середине дня для расслабления тела и, при необходимости, , в сопровождении психотерапевта. См. Еще 7 советов по борьбе с тревогой.
Кроме того, лечение также должно включать:
1. Легкая диета.
Здоровое питание помогает снизить кислотность в желудке, облегчая симптомы боли и жжения. Для этого следует избегать употребления продуктов, богатых жирами, таких как колбаса, колбаса, бекон, цельное молоко, фаст-фуд , замороженные замороженные продукты и фаршированное печенье.
Чтобы снизить газообразование, важно избегать употребления таких продуктов, как газированные напитки, фасоль, капуста, кукуруза, горох, брокколи, цветная капуста и яйца. Вот как правильно составить диету при гастрите.
2. Регулярная физическая активность.
Регулярная физическая активность важна для улучшения пищеварения, уменьшения стресса и беспокойства и увеличения выработки гормонов, дающих ощущение удовольствия и благополучия, помогающих облегчить симптомы болезни.
3. Выбирайте натуральные средства.
Некоторые лекарственные растения можно использовать как естественное средство от нервного гастрита, помогая облегчить симптомы болезни. Для этого можно использовать чаи из:
- Перечная мята;
- Имбирь;
- Ромашка;
- Лемонграсс.
Этот чай отлично подходит для снятия тошноты, расстройства желудка и рвоты.
Ознакомьтесь с другими натуральными средствами и лекарствами для лечения нервного гастрита.
