Травяная настойка, приготовленная из 9 лекарственных растений и спирта, а также обжигающие ноги солями Эпсома или шпинатный компресс - отличные домашние способы выпустить воздух из пораженной области и облегчить боль в шпоре.
Однако лучший способ вылечить пяточную шпору, помимо хирургического вмешательства, - это уменьшить ее массу тела. Для этого следует использовать податливую и удобную обувь, а также использовать специальную стельку для пяточной шпоры, которую можно приобрести в аптеке и которая имеет отверстие, которое необходимо разместить в том месте, где находится шпора, чтобы не касайтесь обуви.
1. 9 травяная настойка
Эту травяную настойку можно приготовить в домашних условиях, и она очень проста в использовании, она содержит 9 растений с сильным противовоспалительным действием, которые помогают уменьшить отек вокруг шпоры и снять дискомфорт.
Ингредиенты
- 2 литра алкоголя
- 1 чайная ложка манаки
- 1 чайная ложка мирры
- 1 чайная ложка панацеи
- 1 чайная ложка сенны
- 1 чайная ложка ангелики
- 1 чайная ложка шафрана
- 1 чайная ложка ревеня
- 1 чайная ложка алоэ вера
- 1 квадрат камфоры
Режим подготовки
Смешайте все ингредиенты и поместите в емкость из темного стекла, например, в плотно закрытую пивную или винную бутылку, и храните в чистом шкафу, защищенном от света. Мариновать 20 дней, перемешивать 1 раз в день. По истечении этого срока процедите, и краска готова к использованию.
Для использования достаточно смочить в этой настойке трав марлю или чистую ткань и положить на стопу. Оберните стопу так, чтобы подошва стопы контактировала с продуктом в течение ночи.
2. Ошпарить ступни английской солью.
Соль Эпсома легко найти в аптеках и аптеках, и это хорошее домашнее средство от боли в ногах, поскольку оно содержит сульфат магния - вещество, обладающее обезболивающим и противовоспалительным действием.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки английской соли
- 1 ведро с теплой водой
Режим подготовки
Смешайте соли с теплой водой и подождите 20 минут или пока вода не остынет.
3. Настойка ядра авокадо.
Эта настойка проста, экономична и очень эффективна при обезболивании.
Ингредиенты
- Ядро 1 авокадо
- 500 мл спирта
- 4 камфорных камня
Режим подготовки
Натереть сердцевину авокадо, добавить в спирт вместе с камфорой и оставить в темной бутылке на 20 дней. Ежедневно перемешивайте, а затем смочите ткань или марлю этим красителем и нанесите на больное место, оставив на всю ночь.
4. Компресс из шпината.
Шпинат - отличное домашнее средство для уменьшения боли, вызванной пяточной шпорой, так как он содержит зеаксантин и виолаксантин, которые обладают сильным противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль.
Ингредиенты
- 10 листьев шпината
Как пользоваться
Нарежьте шпинат и хорошенько разомните его, положите на шпиндель и закрепите марлей. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Советы по борьбе со шпорами в домашних условиях
Посмотрите в видео ниже некоторые стратегии, которые можно использовать для борьбы с болью и улучшения самочувствия:
