Чай из артишока - отличное домашнее средство для тех, кто хочет быстро похудеть и достичь идеального веса за короткое время, так как это сильнодействующее мочегонное, детоксифицирующее и очищающее средство, очищающее организм, выводящее токсины, жиры и лишнюю жидкость.
Благодаря этим свойствам этот чай, помимо использования в диетах для похудания, также может использоваться при проблемах с печенью, поскольку он помогает детоксикации органа, уменьшая симптомы. Кроме того, он отлично подходит для завершения лечения высокого холестерина и регулирования кровяного давления, и его можно использовать ежедневно. Посмотрите, для чего нужен артишок.
Чтобы улучшить действие чая и обеспечить все его преимущества, важно заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю и соблюдать здоровую и сбалансированную диету, исключив жареную пищу, безалкогольные напитки и сахар, предпочитая более естественную диету с употреблением салатов. , нежирное мясо-гриль и тушеные овощи.
Чай из артишоков
Артишок - отличный вариант питания для тех, кто хочет похудеть, так как он обладает мочегонными свойствами, стимулирует вывод лишней жидкости из организма, а также слабительными средствами, предотвращающими запоры. Вот как можно использовать артишок, чтобы похудеть.
Ингредиенты
- 3 столовые ложки сушеных листьев артишока;
- 1 литр воды.
Режим подготовки
Добавьте листья артишока в кастрюлю с кипящей водой и варите еще 5 минут. Процедите смесь и при необходимости добавьте немного меда или стевии, чтобы подсластить чай.
Ознакомьтесь с некоторыми советами нашего диетолога, чтобы иметь более здоровую диету, не прилагая особых усилий.
Сок артишока
Чтобы приготовить сок артишока, просто смешайте в блендере равное количество цветов и листьев артишока с небольшим количеством воды и выпейте хотя бы одну чашку перед едой. Этот сок - хороший вариант для детоксикации печени.
Салат с артишоком
Салат из сырых артишоков - это хороший вариант, чтобы получить пользу как от артишока, так и от других овощей, которые можно добавить в салат.
Ингредиенты
- Салат;
- Помидоры черри;
- Артишок;
- Морковь.
Режим подготовки
Для приготовления салата нужно правильно вымыть ингредиенты (узнать, как), нарезать их так, как вам нравится, и переложить в подходящую емкость или блюдо. Чтобы заправить салат, можно использовать оливковое масло, лимон, соль, перец и орегано по вкусу. Оцените еще один вариант салата с овощами.
