Хитозан - это натуральное лечебное средство, созданное из скелетов ракообразных, таких как, например, креветок, крабов и омаров, которое может не только помочь в процессе похудания, но также облегчить заживление и регулировать уровень холестерина в крови.
Хитозан можно найти в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов в форме капсул, а его стоимость варьируется в зависимости от бренда и количества капсул в упаковке.
Для чего и чем полезен хитозан
Хитозан имеет несколько преимуществ для здоровья, основными из которых являются:
- Помогает похудеть, так как снижает всасывание жира и выводит его с калом;
- Способствует заживлению, так как стимулирует свертывание крови;
- Обладает антимикробным и обезболивающим действием;
- Регулирует кишечный транзит;
- Удаляет из пищи аллергенные белки;
- Уменьшает количество желчных кислот в крови, уменьшая вероятность рака простаты и толстой кишки;
- Способствует повышению чувствительности к инсулину;
- Регулирует уровень холестерина.
Хитозановую капсулу рекомендуется употреблять во время еды, чтобы он начал действовать на организм, мобилизуя жир, и не рекомендуется людям, у которых есть какой-либо тип аллергии на морепродукты, так как могут быть реакции тяжелая аллергия, например, анафилактический шок.
Как пользоваться
Доза хитозана варьируется в зависимости от рассматриваемого продукта. Обычно рекомендуется принимать от 3 до 6 капсул в день перед основным приемом пищи, запивая стаканом воды, чтобы он действовал в организме, препятствуя всасыванию жиров.
Его использование должно производиться под руководством врача или диетолога.
Возможные побочные эффекты
Чрезмерное потребление натурального хитозана может снизить всасывание жирорастворимых витаминов, необходимых для организма. Кроме того, он также может вызывать запор, тошноту, вздутие живота, а у людей с аллергией на морепродукты - тяжелые аллергические реакции, включая анафилактический шок. См. Подробнее об анафилактическом шоке.
Противопоказания
Хитозан не следует использовать людям с аллергией на морепродукты или какой-либо компонент формулы. Кроме того, его также нельзя применять детям до 12 лет, беременным женщинам, кормящим матерям и людям с низким весом.
Хитозан похудеть?
Поскольку хитозан снижает всасывание жиров и выводит их из стула, он может помочь в похудании, однако, чтобы похудеть, необходимо сочетать использование хитозана со сбалансированной диетой и практикой физических нагрузок. обычный.
При использовании по отдельности действие хитозана может быть недолговечным, что может привести к эффекту аккордеона, при котором человек восстанавливает весь потерянный вес. Кроме того, чрезмерное употребление этого природного средства может изменить микробиоту кишечника и снизить усвоение необходимых для организма витаминов и минералов.
Поэтому важно, чтобы диетолог руководил потреблением хитозана, так как таким образом можно установить адекватную диету, способствующую снижению веса.
