Ежедневный прием 1 литра чая мате помогает вам похудеть, улучшить работу организма, вывести токсины и способствовать сжиганию жировых отложений. Он очень эффективен в качестве дополнения к диете и физической активности. Узнайте о преимуществах чая мате.
Как заварить чай мате
Чтобы приготовить чай мате, добавьте 1 чайную ложку йерба мате или 1 пакетик чая мате в чашку объемом примерно 180 мл и залейте кипятком. Ожидайте, что согреетесь, процедите и выпейте.
Если используется для похудения, предпочтение следует отдавать аспартаму, например стевии, и можно добавить несколько капель лимона.
Противопоказания к чаю мате
Противопоказания чая мате - неконтролируемая артериальная гипертензия, бессонница и нервозность. Поскольку он содержит высокие дозы кофеина, людям, страдающим бессонницей, не следует употреблять чай мате после 18:00.
Характеристики чая матэ
Чай матэ богат кофеином и ксантинами, фенольными соединениями и сапонинами, которые гарантируют биозащитный эффект на организм, и, по мнению исследователей, чай мате обладает даже большими антиоксидантными свойствами, чем зеленый чай.
Еще один отличный вариант чая для похудения - белый чай, который стимулирует сжигание жировых клеток в организме.
Посмотрите, как не проголодаться, в следующем видео:
