Польза мятного чая (и 7 вкусных рецептов)

Улучшение пищеварения и уменьшение тошноты - вот некоторые из преимуществ мятного чая, который можно приготовить с использованием мяты обыкновенной, также известной как Mentha spicata, и других видов, известных как мята перечная или Mentha piperita.

Мята - это ароматическая трава, которую можно использовать в кулинарии и в лечебных целях, поскольку она обладает обезболивающим, спазмолитическим и афродизиакическим действием, а также является отличным чаем для употребления после еды, поскольку она помогает пищеварению. Мята также обладает антипаразитарным действием и может помочь облегчить симптомы и бороться с инфекциями, вызываемыми паразитами, такими как, например, амебиаз и лямблиоз.

Польза мятного чая (и 7 вкусных рецептов)

Для чего нужна мята

Мятный чай отлично подходит для лечения различных проблем со здоровьем, таких как:

Плохое пищеварение, тошнота или рвота;
Высокий уровень холестерина;
Головная боль;
Менструальные спазмы;
Заложенность носа или легких, особенно при гриппе или простуде с кашлем;
Боль в животе, обладающая спазматическим действием;
Бессонница;
Диарея с кровью;
Генитальный трихомониаз;

Кроме того, это лекарственное растение помогает избавиться от глистов.

Мяту можно использовать в других формах, кроме чая, в виде капсул с маслом или сухим растительным экстрактом или в качестве эфирного масла для кожи или ароматерапии. Это также ароматная трава, которую легко держать дома в вазе, потому что она не требует особого ухода и очень хорошо сочетается с ананасовым или лимонным соком, в напитках и даже с йогуртовыми соусами в таких пикантных блюдах, как, например, приправы. Узнайте больше о мяте.

Ознакомьтесь с другими преимуществами мяты в следующем видео:

Рецепты мятного чая

В зависимости от предполагаемой пользы для приготовления чая можно использовать оба вида мяты.

1. Мятный чай с корицей и имбирем для похудения.

Этот чай следует готовить с любым типом мяты, добавляя имбирь и корицу, потому что эти другие ингредиенты помогают похудеть.

Ингредиенты:

6 листочков мяты;
1 палочка корицы;
1 см корня имбиря;
180 мл воды.

Режим подготовки:

Добавьте ингредиенты в сковороду и варите несколько минут. Затем отдохните до тепла, затем процедите и принимайте без подслащивания в течение дня.

2. Обычный мятный чай от лихорадки.

Чай из листьев мяты в сочетании с лугами или лугами и горьким апельсином хорош при лечении лихорадки, так как способствует усиленному потоотделению. Кроме того, он также полезен при проблемах с дыханием, таких как кашель, астма, грипп, охриплость голоса, насморк и заложенность носа.

Ингредиенты :

15 г листьев мяты обыкновенной;
70 г цветов липы;
10 г царицы луговых;
5 г горького апельсина.

Подготовка :

В чашку чая добавить 1 столовую ложку растительной смеси и залить 150 мл кипятка. Дать постоять 10 минут и процедить. Этот чай следует пить несколько раз в день, желательно перед сном, чтобы помочь потоотделить.

3. Мятный чай от боли в желудке.

Чай из листьев мяты в сочетании с измельченным корнем солодки и цветками ромашки хорош для лечения воспалений желудка, таких как гастрит, или при язве желудка. Это потому, что ромашка обладает успокаивающими свойствами, помогает облегчить симптомы и способствует чувству благополучия. Откройте для себя другие преимущества ромашки.

Ингредиенты :

1 чайная ложка свежих или сушеных листьев мяты;
1 чайная ложка измельченного корня солодки;
пол чайной ложки цветков ромашки.

Подготовка :

Добавьте соответствующее количество каждого растения в чашку чая и добавьте 150 мл кипятка. Дать постоять 5-10 минут и процедить. Этот чай следует пить 3-4 раза в день, чтобы успокоить желудок.

4. Мятный чай при коликах или газах.

Чай из перечной мяты полезен при менструальных спазмах и кишечных газах.

Ингредиенты :

2 чайные ложки целых или измельченных сушеных листьев перечной мяты или 2-3 свежих листа;
150 мл кипятка.

Подготовка :

Положите листья мяты перечной в чашку чая и залейте кипятком. Дать настою постоять 5-7 минут и процедить. Этот чай нужно пить 3-4 раза в день, желательно после еды.

5. Чай из перечной мяты для улучшения пищеварения.

Чай из перечной мяты в сочетании с сушеными фенхелем или семенами фенхеля и листьями мелиссы можно использовать для облегчения болей и спазмов в желудке. Это потому, что мелисса, также известная как мелисса, обладает пищеварительными и успокаивающими свойствами, способствует чувству благополучия и способствует пищеварению. Узнайте больше о мелиссе.

Ингредиенты :

2 чайные ложки сушеных листьев мяты перечной;
2 чайные ложки фенхеля или семян фенхеля;
2 чайные ложки листа мелиссы.

Подготовка :

Положите 1 столовую ложку предыдущей смеси в чашку чая и залейте кипятком. Дать настою настояться 10 минут и процедить. Этот чай следует пить очень горячим, 2–3 раза в день, желательно после еды или между приемами пищи.

6. Мятный чай для разжижения мокроты.

Этот чай очень хорош при лечении респираторных заболеваний, таких как грипп или простуда.

Ингредиенты:

6 нарезанных листиков густой мяты;
150 мл кипятка.

Режим подготовки:

В чашку добавьте воду на измельченные и измельченные листья и дайте постоять 5-7 минут. Процедить, подсластить медом и пить от 3 до 4 стаканов в день.

7. Обычный мятный чай против диареи.

Чай из листьев мяты полезен для пищеварения, уменьшает тошноту и рвоту, а также успокаивает кишечник.

Ингредиенты :

От 2 до 3 столовых ложек свежих, сушеных или измельченных листьев мяты;
150 мл кипятка.

Подготовка :

В чашку добавьте мяту и кипяток. Накройте и дайте постоять 10 минут. Этот чай следует пить 3-4 раза в день, желательно после еды или между приемами пищи.

Как сажать мяту

Мяту легко выращивать, и вы можете иметь ее дома, на участке земли или в горшке с растениями. Необходимо, чтобы почва была влажной и хорошо обработанной удобрениями, например, куриным пометом. Он дает цветы только во влажных землях, но предпочитает песчаные, хорошо дренированные почвы, поэтому рекомендуется держать растение, например, в горшке или цветочном горшке.

Мяту необходимо регулярно обрезать, что можно сделать при удалении некоторых стеблей для потребления.