Рейки - это техника, созданная в Японии, которая заключается в возложении рук для передачи энергии от одного человека к другому, и считается, что таким образом можно выровнять энергетические центры тела, известные как чакры, способствуя энергетическому балансу, необходимому для поддерживать физическое и психическое благополучие.
Перед проведением сеанса Рейки терапевт этой техники, называемый Рейкиан, произведет энергетическую очистку окружающей среды, чтобы обеспечить дух и осознание гармонии и любви. Во время сеансов Рейкиан возлагает руки на тело человека, чтобы изменить колебания или вибрацию энергий, и это дает некоторые доказанные преимущества, такие как облегчение боли и уменьшение симптомов тревоги и стресса.
Практика Рейки безопасна, не имеет побочных эффектов, не связана с религией и может быть принята людьми разного происхождения и верований. Его также можно применять в сочетании с другими терапевтическими техниками, например, такими как иглоукалывание. Узнайте больше, что такое иглоукалывание и для чего оно используется.
Основные преимущества
Реализация Рейки включает в себя передачу жизненной энергии, которая уравновешивает тело, вызывает чувство благополучия, улучшает настроение и способствует физическому здоровью. В этом виде терапии используются техники медитации и дыхательные упражнения, что дает некоторые преимущества, такие как:
1. Уменьшает симптомы стресса и беспокойства.
Этот вид терапии может быть отличным союзником при лечении тревожности, поскольку дает ощущение расслабления и благополучия. Следовательно, с помощью Рейки также можно уменьшить симптомы стресса, которые вызывают беспокойство, способствуя чувству внутреннего покоя и служа транквилизатором, поскольку используются техники дыхания и медитации.
Некоторые клиники и терапевты Рейкиан могут научить человека использовать принципы Рейки ежедневно, чтобы можно было применять эту технику во времена сильного стресса и беспокойства.
2. Помощь в лечении депрессии.
Рейки можно использовать для лечения депрессии, потому что с помощью техники возложения рук можно выровнять жизненную энергию тела и уменьшить симптомы, вызванные этим заболеванием, такие как чрезмерная грусть, физическая усталость и потеря энергии и интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
Перед началом сеансов Рейки важно проконсультироваться с психиатром, чтобы можно было обследовать человека, так как в большинстве случаев рекомендуется лечение антидепрессантами. Рейки может использоваться в сочетании с медикаментозным лечением и может усилить положительный эффект. Узнайте больше, как проводится лечение депрессии.
3. Уменьшает хроническую боль.
Релаксация, возникающая во время практики Рейки, способствует уменьшению хронической боли, такой как боль в позвоночнике и голове, поскольку, например, снижает мышечное напряжение и усталость. Таким образом, может возникнуть необходимость сократить использование болеутоляющих таблеток и миорелаксантов, однако рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом, который может быть ортопедом или неврологом.
Кроме того, влияние Рейки на хроническую боль можно почувствовать на первых сеансах, так как Рейкиан будет замедлять энергию человека, изменяя вибрацию и скорость, создавая волны, выровненные в чакрах, эквивалентные пораженным органам.
4. Снимает симптомы бессонницы.
Чувство благополучия, вызванное Рейки, способно увеличить выброс гормонов, таких как серотонин и эндорфины, которые являются отличными союзниками в борьбе с бессонницей. И все же Рейки вызывает расслабление, что также способствует лучшему ночному сну.
Смотрите ниже видео с другими советами, как избавиться от бессонницы:
5. Повышает качество жизни.
С помощью методов, применяемых в Рейки, можно улучшить качество жизни, поскольку это вид терапии, который снимает эмоциональное напряжение, очищает разум и способствует внутреннему расслаблению. Рейки порождает в человеке чувство надежды, благополучия, радости, мира и уверенности в себе, что позволяет легче и веселее выполнять повседневные задачи.
Эти ситуации являются идеальными инструментами для улучшения качества жизни, поэтому можно сказать, что Рейки - это терапия, которая может улучшить физическое и психическое здоровье человека.
Польза Рэйки при беременности
Релаксация и спокойствие, обеспечиваемые Рейки, могут быть очень полезны во время беременности, поскольку они могут уменьшить неуверенность и стресс, характерные для этого периода, и обеспечить более спокойные роды.
Кроме того, контроль стресса снижает выработку отрицательных гормонов, таких как кортизол и адреналин, которые могут вызвать повышение артериального давления, преэклампсию и увеличить риск преждевременных родов.
Каковы принципы
Есть некоторые основы, которые были построены основателями Рейки много лет назад и были необходимы для формулирования принципов этой техники. Эти принципы Рейки используются терапевтом, чтобы помочь человеку следовать духовному пути, заставляя его размышлять, наблюдать и постепенно изменять негативное поведение. Эти принципы основаны на:
- Не сердитесь;
- Не волнуйтесь;
- Чтобы быть благодарным;
- Много работать;
- Будьте добры и нежны.
Во время сеанса человека заставляют задуматься над этими пятью принципами с закрытыми глазами, пытаясь понять причину проблем.
Когда не стоит заниматься Рэйки
Эта практика не должна заменять лечение, назначенное врачом, например, при депрессии, повышенном артериальном давлении, диабете или астме. Рейки следует использовать для облегчения легких проблем и как средство для лечения болезней, и поэтому перед началом этого типа терапии следует проконсультироваться с терапевтом или врачом, сопровождающим заболевание.
