Такие ингредиенты, как киви, вишня, авокадо и папайя, являются отличным вариантом для регулярного употребления, чтобы омолодить кожу, придать ей более молодой и ухоженный вид. Здесь мы указываем 7 лучших рецептов, чтобы употреблять по одному в день, и в конце первой недели наблюдаем за результатами.
Но помимо приема одного из следующих рецептов в день, также рекомендуется съедать 1 бразильский орех в день, потому что он богат селеном, веществом, которое устраняет свободные радикалы и способствует омоложению.
Еще один важный уход - ежедневно очищать кожу и использовать увлажняющие кремы, соответствующие вашему возрасту.
1. Вишневый сок.
Вишневый сок - отличное домашнее средство для омоложения кожи, так как этот фрукт богат бета-каротином, антиоксидантом, который помогает выводить токсины и загрязнения из организмов, обеспечивая регенерацию эпителиальных клеток, делая кожу красивой и мягкой. он молод.
Ингредиенты:
- 2 стакана вишни
- половина банана
- 300 мл воды
Режим подготовки:
Хорошо вымойте фрукты, разрежьте их пополам, чтобы удалить косточки, и добавьте их вместе с водой в блендер. После тщательного взбивания вишневый сок готов к употреблению.
Черешня лучше всего подходит для приготовления сока, помимо приятного вкуса она содержит огромное количество витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Помимо бета-каротина, этот фрукт богат витамином В2 и фолиевой кислотой, которые полезны для здоровья глаз, волос, ногтей и кожи.
2. Киви сок
Сок киви помогает омолодить кожу, потому что этот фрукт богат калием, который помогает в регенерации клеток всего тела. Это домашнее средство повышает эластичность кожи, делая ее более молодой и красивой. Благодаря регенерации клеток мышцы становятся более тонизированными, а энергия увеличивается.
Ингредиенты:
- 3 киви
- 200 мл воды
- 1 столовая ложка меда
Режим подготовки:
Очистите киви, нарежьте их небольшими кусочками и добавьте в блендер вместе с другими ингредиентами.
Помимо пользы для кожи, киви отлично помогает похудеть, так как помогает регулировать работу кишечника и снижает уровень холестерина. См. Как использовать киви для похудения.
3. Витамин авокадо.
Еще один отличный рецепт омоложения - принимать витамин авокадо с бразильскими орехами, потому что он богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, а также улучшают внешний вид кожи.
Ингредиенты:
- 1/2 спелого авокадо
- 3 бразильских ореха
- 1 стакан простого йогурта 180 г
Режим подготовки:
Взбить все ингредиенты в миксере и подсластить по вкусу. Для достижения наилучших результатов вам следует принимать этот витамин ежедневно утром, но вы должны быть осторожны с диетой, чтобы не набрать вес, потому что этот витамин очень калорийен. Узнайте обо всех преимуществах авокадо.
4. Томатный сок.
Томатный сок с маслом и солью - отличный рецепт для омоложения кожи и борьбы со старением. Помидор - это продукт, богатый ликопином, с высоким содержанием антиоксидантов, защищает клетки от рака, особенно рака простаты, и помогает бороться с первыми признаками старения. Помидоры также богаты витамином А, и, если их употреблять с оливковым маслом, это улучшает его усвоение, увеличивая его полезные свойства.
I ngredientes:
- 3 спелых помидора
- 1 стакан воды
- соль и черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла
Режим подготовки:
Все ингредиенты взбить миксером и принимать дальше.
5. Капустный сок с лимоном
Сок капусты помогает омолаживаться, потому что капуста богата цинком, который не только восстанавливает клетки, но и уравновешивает уровень кислоты в организме.
I ngredientes:
- 2 листа капусты
- ½ стакана воды
- сок 2 лимонов
- 2 финика, чтобы подсластить
Режим подготовки:
Все ингредиенты необходимо добавить в блендер и хорошо перемешать.
6. Сок петрушки с апельсином
Этот сок помогает омолаживаться, поскольку хлорофилл, содержащийся в петрушке, стимулирует оксигенацию, метаболизм и регенерацию клеток, делая кожу и волосы мягкими и здоровыми.
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки нарезанной петрушки
- сок 2 апельсинов
- 1 ложка меда
Режим подготовки:
Взбиваем миксером ингредиенты и принимаем дальше.
В дополнение к омолаживающим свойствам сок петрушки богат провитамином А, который отлично подходит для улучшения зрения и эффективен для очистки почек, печени и мочевыводящих путей.
7. Витамин папайи
Этот витамин папайи богат бета-каротином, который помогает смягчить кожу, а также выводит токсины и загрязнения из организма, помогая бороться с запорами.
Ингредиенты:
- 1 спелая папайя
- сок 1 апельсина
- 1 свидание, чтобы подсластить
- 1 стакан простого йогурта 280 г
Режим подготовки:
Взбить в миксере все ингредиенты и принять дальше. Вы также можете добавить 1 чайную ложку молотого золотого льняного семени.
Домашнее средство для устранения морщин и мимических линий
Отличным домашним средством для устранения морщин и мимических линий является дермароллер, небольшое устройство с микроиглами, которые прокалывают кожу, что позволяет, например, лучше впитывать кремы от морщин.
Посмотрите, как использовать и как правильно ухаживать до и после, в этом видео физиотерапевта Марсель Пиньейро:
