Основными симптомами андропаузы являются резкие перепады настроения и утомляемость, которые появляются у мужчин в возрасте около 50 лет, когда выработка тестостерона в организме начинает снижаться.
Эта фаза у мужчин похожа на период менопаузы у женщин, когда в организме также наблюдается снижение женских гормонов, и по этой причине андропауза широко известна как «мужская менопауза».
Если вы подозреваете, что у вас наступила менопауза, проверьте, что вы чувствуете:
- 1. Недостаток энергии и чрезмерная усталость Нет Да
- 2. Частое чувство печали Нет Да
- 3. Пот и приливы Нет Да
- 4. Снижение полового влечения Нет Да
- 5. Снижение эрекционной способности Нет Да
- 6. Отсутствие спонтанной эрекции по утрам Нет Да
- 7. Уменьшение количества волос на теле, включая бороду Нет Да
- 8. Снижение мышечной массы Нет Да
- 9. Проблемы с концентрацией внимания и памятью Нет Да
Важно помнить, что у большинства мужчин есть только несколько из этих симптомов, но всегда важно проконсультироваться с терапевтом или урологом, чтобы оценить состояние здоровья и предотвратить такие проблемы, как остеопороз и анемия, которые также часто встречаются на этом этапе жизни.
Как подтвердить диагноз
Андропаузу легко определить с помощью анализа крови, который измеряет количество тестостерона в организме. Поэтому мужчинам старше 50 лет с симптомами, которые могут указывать на снижение уровня тестостерона, следует проконсультироваться со своим терапевтом, урологом или эндокринологом.
Как облегчить симптомы андропаузы
Лечение андропаузы обычно проводится с помощью препаратов, повышающих уровень тестостерона в крови, с помощью таблеток или инъекций, однако уролог или эндокринолог - это врачи, которые должны оценить и назначить наиболее подходящее лечение.
Кроме того, также важно иметь такие привычки здорового образа жизни, как:
- Соблюдайте сбалансированную и разнообразную диету;
- Делайте упражнения 2 или 3 раза в неделю;
- Спите 7-8 часов в сутки;
В более тяжелых случаях, когда у мужчины проявляются признаки депрессии, все же может потребоваться пройти психотерапию или начать прием антидепрессантов. Узнайте больше о лечении и домашних средствах от андропаузы.
Возможные последствия
Последствия андропаузы связаны со снижением уровня тестостерона в крови, особенно когда лечение не проводится и включает остеопороз, который приводит к повышенному риску переломов, и анемию, поскольку тестостерон стимулирует выработку красных кровяных телец.
