Травма связок колена - это потенциально серьезная опасность, которая, если ее не лечить быстро, может иметь неприятные последствия.
Связки колена обеспечивают стабильность этого сустава, поэтому, когда одна из связок сломана или повреждена, колено становится нестабильным и вызывает сильную боль.
Чаще всего травма связок колена возникает из-за сильного внезапного усилия. Лечение такой травмы часто хирургическое, за которым следует несколько месяцев физиотерапии и отдыха, но вначале может потребоваться использование коленного бандажа для предотвращения движений колена.
Физиотерапевтическое лечение колена
Физиотерапевтическое лечение для реабилитации коленного сустава должно быть выбрано физиотерапевтом, который будет лечить человека. Он может использовать следующие техники:
- Лазер: для уменьшения боли и облегчения заживления;
- Лед: уменьшить отечность и обезболить место глубокого поперечного массажа;
- Ручная мобилизация сустава: для смазывания сустава, обеспечения диапазона движений и снятия спаек;
- Мобилизация надколенника: для увеличения сгибания колена;
- Коленное вытяжение: для увеличения межсуставного пространства;
- Русская цепочка: для улучшения мышечного тонуса передних и задних отделов бедра;
- Упражнения Thera-Band: для набора общей силы мышц бедра и ног;
- Упражнения проприоцепции с открытыми и закрытыми глазами.
Во время физиотерапевтического лечения для восстановления связок колена нормальным является возникновение некоторых других ситуаций, таких как тендинит, трудности с сгибанием и растяжением ноги и мышечная слабость, которые также необходимо лечить одновременно.
Медиальная или боковая коллатеральная связка
Восстановление медиальных или боковых коллатеральных связок может быть выполнено с помощью физиотерапии и редко требует хирургического вмешательства. Физиотерапию следует начинать вскоре после постановки диагноза и может включать использование устройств и упражнений, назначенных физиотерапевтом.
Чтобы ускорить выздоровление, может потребоваться использовать пакет со льдом прямо в месте травмы примерно на 15 минут два раза в день и использовать коленный бандаж, чтобы защитить колено от любых осложнений.
В клинике физиотерапевт может использовать такие устройства, как натяжение, ультразвук, лазер, а также упражнения на растяжку и укрепление мышц. Операция может быть показана, когда связка полностью разорвана, что свидетельствует о поражении 3 степени у спортсменов.
Узнайте больше о физиотерапии при разрыве передней крестообразной связки.
Передняя или задняя крестообразная связка
Лечение травм передней или задней крестообразных связок может включать сеансы физиотерапии или, в некоторых случаях, операцию по восстановлению связок, что особенно показано, когда колено очень нестабильно или пациент является спортсменом.
Устройства физиотерапии могут быть полезны для облегчения заживления и борьбы с болью, но укрепление мышц бедра и задней части ноги очень важно для ускорения восстановления.
Признаки лучшего и худшего
Признаки улучшения включают уменьшение боли, отека и способность ходить и двигаться без боли и хромоты, тогда как признаки ухудшения являются прямо противоположными.
Осложнения травм колена
Основным осложнением травм связок колена является повышенный риск травмирования менисков колена, постоянная боль и стойкая нестабильность коленного сустава, чего можно избежать с помощью указанного лечения. Узнайте, как определить и лечить травму мениска здесь.
Смотрите также:
- Что делать, если у вас опухло колено
- 5 советов по облегчению боли в коленях
Упражнения проприоцепции для восстановления колена
