Боль в шейном отделе позвоночника, также известная с научной точки зрения как цервикалгия, является относительно частой и повторяющейся проблемой, которая может возникать в любом возрасте, но чаще встречается в зрелом и пожилом возрасте.
Хотя в большинстве случаев это временная боль, вызванная мышечным напряжением и не имеющая большого значения, в других случаях она может быть вызвана более серьезной проблемой, такой как артрит или даже сдавление нервов, которые вызывают более стойкую и интенсивную боль.
Таким образом, если для устранения боли в шейном отделе требуется более 3 дней, важно проконсультироваться с физиотерапевтом, ортопедом или даже терапевтом, чтобы попытаться определить, есть ли причина, требующая лечения.
Некоторые из наиболее частых причин боли в шейном отделе позвоночника включают:
1. Мышечное напряжение.
Мышечное напряжение - первая и наиболее частая причина боли в области шейного отдела позвоночника, которая обычно вызвана повседневной деятельностью или поведением, например неправильной осанкой, длительной работой, сном в неправильном положении или сокращением мышц. шея при физических нагрузках.
Причины этого типа также могут возникать в периоды сильного стресса, так как напряжение обычно вызывает появление контрактур в шейной области.
Что делать: простой способ избавиться от дискомфорта - растягивать шею 2–3 раза в день не менее 5 минут. Однако также может помочь прикладывание к участку горячих компрессов на 10–15 минут. Посмотрите несколько примеров растяжки, которую можно сделать.
2. Удары и аварии
Второй основной причиной боли в шее является травма, то есть сильный удар по шее, например, в результате дорожно-транспортных происшествий или спортивных травм. Поскольку это легко открывающаяся и чувствительная область, шея может пострадать от различных травм, которые в конечном итоге вызывают боль.
Что делать: обычно боль относительно легкая и проходит через несколько дней при применении теплых компрессов по 15 минут в день. Однако, если боль очень сильная или появляются другие симптомы, такие как затрудненное движение шеи или покалывание, важно обратиться к врачу.
3. Совместное ношение
Износ суставов является основной причиной боли в шейке матки у пожилых людей и обычно связан с хроническим заболеванием, например, с артрозом шейки матки, которое вызывает воспаление между позвонками, вызывающее боль.
В случае остеоартрита, помимо боли, могут возникать и другие симптомы, такие как затрудненное движение шеи, головная боль и появление мелких щелчков.
Что делать: обычно необходимо пройти курс физиотерапии, чтобы снять дискомфорт, вызванный артрозом, однако ортопед может также порекомендовать использование некоторых лекарств для уменьшения воспаления и снятия боли. Разберитесь лучше, как проводится лечение артроза шейки матки.
4. Грыжа межпозвоночного диска
Хотя грыжа межпозвоночного диска встречается реже, она также считается основной причиной боли в шейном отделе позвоночника. Это связано с тем, что диск начинает давить на нервы, проходящие по позвоночнику, вызывая постоянную боль и даже другие симптомы, например, покалывание в одной из рук.
Грыжа межпозвоночного диска чаще встречается после 40 лет, но может возникнуть раньше, особенно у людей с плохой осанкой или людей, которым необходимо работать в менее удобных позах, например у художников, горничных или пекарей.
Что делать: боль, вызванную грыжей, можно снять с помощью наложения горячих компрессов на месте, а также приема рекомендованных ортопедом противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Кроме того, также обычно необходимо заниматься лечебной физкультурой и упражнениями по РПГ. Подробнее о грыже межпозвоночных дисков читайте в видео:
5. Клюв попугая.
Клюв попугая, с научной точки зрения известный как остеофитоз, возникает, когда часть позвонка становится больше, чем обычно, что вызывает выпячивание кости, напоминающее клюв попугая. Хотя этот выступ не вызывает боли, в конечном итоге он может оказывать давление на спинномозговые нервы, что вызывает такие симптомы, как боль, покалывание и даже потерю силы.
Что делать: клюв попугая всегда должен диагностировать ортопед и, как правило, лечение проводится физиотерапевтическими и противовоспалительными препаратами. Узнайте больше о клюве попугая и о том, как с ним обращаться.
Какие средства можно использовать
Чтобы облегчить боль и обеспечить наиболее подходящее лечение, очень важно проконсультироваться с врачом, диагностировать причину и, таким образом, узнать, какое лечение является лучшим.
Однако при необходимости приема лекарств врач обычно указывает:
- Обезболивающие , такие как парацетамол;
- Противовоспалительные средства , такие как диклофенак или ибупрофен;
- Миорелаксанты , такие как циклобензаприн или цитрат орфенадрина.
Перед использованием лекарств важно попробовать другие, более естественные формы лечения, такие как частое растяжение шеи и наложение горячих компрессов на место боли.
Когда идти к врачу
В большинстве случаев боль в шейном отделе уменьшается при отдыхе, растяжке и наложении горячих компрессов в течение 1 недели, однако, если улучшения не наблюдается, очень важно проконсультироваться с ортопедом или хотя бы терапевтом.
Кроме того, также важно обратиться к врачу при появлении других симптомов, таких как:
- Очень сложно двигать шеей;
- Покалывание в руках;
- Ощущение бессилия в руках;
- Головокружение или обмороки;
- Высокая температура;
- Ощущение песка в шейных суставах.
Эти симптомы обычно указывают на то, что боль - это не просто мышечная контрактура, и поэтому ее должен осмотреть ортопед.
