Тендинит гусиной лапы, также называемый ансериновым тендинитом, представляет собой воспаление в области колена, которое состоит из трех сухожилий, а именно: портняжной, тонкой и полусухожильной мышц. Этот набор сухожилий отвечает за сгибание колена и находится рядом с бурсой анзерина, которая представляет собой мешок с жидкостью, который действует как амортизатор на колено.
Этот тип тендинита встречается в основном у женщин с избыточным весом и может возникнуть из-за других проблем со здоровьем, таких как диабет, плоскостопие, деформации колена, травмы или чрезмерная физическая активность, требующая усилий в колене.
Лечение тендинита гусиной лапы показано врачом-ортопедом после обследования, которое может включать ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию, и состоит из отдыха, наложения льда на область колена, физиотерапии, акупунктуры и использования противовоспалительных препаратов. противовоспалительные и болеутоляющие, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.
Основные симптомы
Тендинит гусиной ноги - это воспаление, которое поражает нервы колена и вызывает такие симптомы, как:
- Боль во внутренней стороне колена;
- Затруднения при подъеме или спуске по лестнице;
- Чувствительность при ощупывании области колена;
- Пульсирующая боль в колене при сидении.
В некоторых случаях латеральная часть колена может опухать, но это не очень часто встречается при этом типе тендинита. Люди с тендинитом гусиной ноги могут чувствовать жжение при ходьбе, которое, как правило, ухудшается ночью и в холодную погоду, что может повлиять на качество сна и вызвать беспокойство.
Боль, вызванная этим типом тендинита, обычно бывает сильной и мешает развитию повседневной активности, поэтому рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, который может назначить тесты, такие как УЗИ или МРТ, для подтверждения диагноза и рекомендации наиболее подходящего лечения. .
Кроме того, важна консультация врача, поскольку эти симптомы могут указывать на другие изменения, например, на повреждение мениска. Узнайте больше, что такое травма мениска и как ее лечить.
Как проводится лечение
Лечение тендинита гусиной лапы очень похоже на лечение бурсита колена, которое назначается врачом-ортопедом, и может осуществляться с помощью:
1. Отдых
Отдых - очень важный шаг в выздоровлении этого типа тендинита, поскольку он предотвращает движение колена и, следовательно, помогает восстановить нервы гусиной ноги. При такой травме важно, чтобы человек лежал с прямой ногой, а во время сна следует использовать подушку или подушку между бедрами.
Во время отдыха вы можете заниматься обычными повседневными делами, однако следует избегать подъема и спуска по лестнице, приседаний, бега, ходьбы на большие расстояния и длительного сидения с согнутыми коленями.
2. Криотерапия
Криотерапия - это прикладывание льда к месту травмы, которое можно использовать для лечения тендинита гусиной ноги, поскольку оно уменьшает боль, помогает уменьшить отек и воспаление колена и может использоваться через мешочки с гелем. , которые замораживаются в морозильной камере, пакетах или компрессах, на которые кладут лед, на период 20 минут каждые 2 часа.
При размещении пакета со льдом на колене необходимо сначала защитить кожу тканью или полотенцем для лица, так как лед при контакте с кожей может вызвать покраснение, раздражение и даже ожоги.
3. Лекарства
Некоторые препараты могут быть показаны для лечения этого типа тендинита, например, противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить воспалительный процесс в области гусиной ноги. В некоторых случаях врач может порекомендовать прием пероральных кортикостероидов, которые следует принимать в течение указанного периода, даже если боль уменьшится.
Некоторые растения и натуральные экстракты обладают противовоспалительным действием и могут использоваться для уменьшения боли в коленях, например, имбирный чай и чай с фенхелем. Ознакомьтесь с другими домашними средствами от тендинита.
Еще один способ облегчить симптомы тендинита гусиной лапы - это ввести анестетик с кортикостероидами, что больше подходит для ситуаций, в которых также возникает бурсит коленного сустава.
4. Физиотерапия
Лечение с помощью физиотерапии может проводиться с помощью реабилитационных упражнений, которые должны проводиться под руководством профессионального физиотерапевта и заключаются в укреплении мышц, поддерживающих колено, и растяжении сухожилий гусиной лапы.
Также могут быть рекомендованы другие физиотерапевтические методы, такие как применение ультразвука к колену, который стимулирует клетки организма бороться с воспалением и помогает облегчить боль и уменьшить отек в месте тендинита. Чрескожная электрическая стимуляция, известная как ЧЭНС, также является физиотерапевтическим лечением, показанным при этом типе тендинита, поскольку при этом используется электрическая стимуляция для уменьшения воспаления гусиной ноги. Узнайте больше о технике TENS и ее преимуществах.
5. Иглоукалывание.
Иглоукалывание - это вид лечения в традиционной китайской медицине, который основан на стимуляции определенных точек на теле для высвобождения потока энергии и уменьшения боли, способствуя физическому и психическому благополучию. Этот тип лечения можно использовать для лечения тендинита, применяя последние иглы, лазеры или семена горчицы в местах на теле, чтобы уменьшить воспаление сухожилий гусиной ноги. Узнайте больше о том, что такое иглоукалывание и для чего оно используется.
Вот и другие советы, которые помогут уменьшить боль, вызванную тендинитом:
Возможные причины
Тендинит гусиной лапы - это заболевание, которое чаще всего поражает женщин с избыточным весом и людей, страдающих диабетом, остеоартритом и ревматоидным артритом, основными причинами которого могут быть:
- Физические нагрузки, требующие усилия на коленях, такие как бег и марафон на длинные дистанции;
- Плоскостопие или плоскостопие;
- Травма колена;
- Сдавление нервов коленных сухожилий;
- Втягивание задней мускулатуры бедра;
- Поражение медиального мениска.
Этот тип воспаления колена чаще встречается у женщин из-за того, что, как правило, у них более широкий таз и, как следствие, больший угол наклона колена, вызывая большее давление на область сухожилий, образующих стопу. Гусь.
