Продукты-афродизиаки, такие как шоколад, перец или корица, содержат питательные вещества со стимулирующими свойствами и, следовательно, увеличивают выработку половых гормонов и улучшают либидо. Кроме того, этот тип пищи также способен вызывать чувство благополучия, вызывая стимуляцию сексуального аппетита как у мужчин, так и у женщин.
Пищевые продукты-афродизиаки можно есть индивидуально или добавлять к обычным приемам пищи, поскольку они легко остаются незамеченными, а также придают блюдам вкус и питательную ценность. См. Полное меню со всеми блюдами-афродизиаками.
К основным продуктам-афродизиакам относятся:
- Гинкго билоба: экстракт гинкго билоба улучшает кровообращение, стимулируя прохождение крови к половому члену;
- Катуаба: увеличивает желание, снижает усталость и тонизирует мышцы;
- Перец: улучшает кровообращение, повышает температуру тела и ускоряет сердцебиение;
- Шоколад: вырабатывает гормоны, доставляющие телу чувство удовольствия и благополучия;
- Шафран: делает область таза более чувствительной, усиливая ощущение удовольствия;
- Имбирь: увеличивает приток крови к гениталиям, возбуждая желание;
- Женьшень: увеличивает желание;
- Мед: стимулирует выработку половых гормонов, усиливая желание;
- Клубника: богата витамином С и калием, улучшает кровообращение и широко используется вместе с шоколадом в качестве афродизиака;
- Корица: тонизирует тело, стимулирует кровообращение и усиливает желание;
- Орехи, орехи и миндаль: стимулируют кровообращение и увеличивают смазку;
- Розмарин: стимулирует и бодрит, а также используется для борьбы с половым бессилием.
Чтобы почувствовать его действие, продукты, обладающие свойствами афродизиака, должны потребляться в больших количествах теми, кто хочет стимулировать свой сексуальный аппетит, без идеального количества.
Меню для повышения либидо
В следующей таблице показан пример меню, богатого продуктами-афродизиаками, с блюдами, которые можно использовать, чтобы оживить отношения и увеличить удовольствие.
| Питание | 1 день | День 2 | 3 день |
| Завтрак | 150 мл кофе с 1 col десертного кокосового масла и корицы + 1 ломтик хлеба с рикоттой и 6 перепелиных яиц | 1 чашка простого йогурта + 1 чашка меда + 2 чашки мюсли | Сливочный смузи из замороженной клубники + простой йогурт + 1 кол меда |
| Утренний перекус | 1 нарезанное яблоко + 1 col меда + корица, запеченные в духовке или микроволновке | 1 нарезанный банан, посыпанный корицей | 2 киви + 10 орехов кешью |
| Обед ужин | Лосось в каперсовом соусе + белый рис и тушеные овощи | Филе в древесном соусе с каштанами + отварной картофель | Жареные куриные бедра с розмарином + тушеные овощи с солью, маслом и перцем |
| Полдник | 1 стакан йогурта с медом + 10 кешью или миндаль | Сок афродизиака с апельсином, имбирем, гуараной и капустой | 1 чашка шоколада с корицей + 10 ягод клубники |
Посмотрите видео ниже и узнайте больше подробностей о рецепте на целый день, богатый продуктами-афродизиаками.
Чтобы повысить сексуальное желание, также выполните 5 упражнений, улучшающих интимный контакт.
