Чай при беременности: чего избегать и что можно пить беременным

Потребление чая во время беременности - очень спорная тема, потому что до сих пор нет исследований, проведенных со всеми растениями во время беременности, чтобы действительно понять, как они влияют на организм женщины или на развитие ребенка.

Таким образом, в идеале следует избегать употребления любого чая без указаний акушера или травника, а для лечения распространенных проблем, таких как тошнота, беспокойство, запор или даже симптомы гриппа, следует предпочесть другие естественные варианты.

Хотя они натуральные, чаи производятся из растений с активными веществами, которые могут сильно повлиять на функционирование организма и, таким образом, вызвать осложнения во время беременности, такие как аборт, пороки развития или кровотечение. Таким образом, даже чай, который не считается опасным, следует употреблять только в количестве 2–3 чашек в день.

Лекарственные растения, запрещенные при беременности

Согласно результатам нескольких исследований, есть растения, которых следует избегать во время беременности, потому что они содержат вещества, которые могут повлиять на беременность, даже если нет доказательств. Другие, однако, полностью запрещены, поскольку есть подтвержденные случаи абортов или пороков развития.

Таким образом, в следующей таблице можно определить растения, которых следует избегать, а также те, которые, как доказано большинством исследований, запрещены (выделены жирным шрифтом):

Независимо от этого стола, всегда важно проконсультироваться с акушером или травником, прежде чем пить чай.

Многие чаи, приготовленные из этих растений, также следует избегать во время грудного вскармливания, поэтому после родов важно снова проконсультироваться с врачом.

Чаи, которые считаются безопасными

Хотя большинство растений не следует использовать во время беременности, есть и другие, которые можно продолжать использовать в определенных дозах и под руководством врача для лечения некоторых распространенных проблем беременности:

1. Изжога, тошнота и рвота: имбирь.

Имбирь - отличный естественный вариант для облегчения чувства изжоги или тошноты, и его можно использовать во время беременности, если он не превышает дозу 1 грамм сухого корня в день на 200 мл кипящей воды в течение максимум 4 дней. последовательные дни.

Таким образом, если вы решите пить чай с 1 граммом имбиря, вам следует пить его только один раз в день (и до 4 дней), обычно утром, так как это наиболее частый период появления тошноты.

Ознакомьтесь с другими естественными способами избавления от тошноты во время беременности.

2. Инфекция мочевыводящих путей: клюква.

Инфекция мочевыводящих путей - очень частая проблема во время беременности, особенно из-за гормональных изменений в организме женщины. Таким образом, клюква может быть отличным решением для предотвращения проблемы, поскольку ее можно употреблять во время беременности в количестве от 50 до 200 мл сока 1 или 2 раза в день.

См. Другие советы по предотвращению инфекции мочевыводящих путей во время беременности.

3. Усталость и недостаток энергии: зеленый чай.

Хотя он содержит кофеин, как и кофе, зеленый чай может быть более безопасным вариантом вместо его употребления. Однако по возможности следует использовать другие способы лечения усталости во время беременности.

Однако под надлежащим руководством врача зеленый чай можно употреблять в количестве 1 ложки (десертных) листьев на 250 мл кипящей воды один раз в день в течение 4 дней подряд.

4. Запор: чернослив.

Чернослив - это фрукт, который можно использовать во время беременности для лечения запора естественным путем, без необходимости прибегать к чаям. Для этого просто съешьте 1 чернослив за 30 минут до трех основных приемов пищи или положите 3 чернослива в стакан воды на 12 часов, а затем выпейте смесь натощак.

Знайте, какие еще стратегии вы можете использовать для естественного лечения запора.