Домашние средства от гастроэзофагеального рефлюкса - очень практичный и простой способ избавиться от дискомфорта во время кризов. Однако эти средства не должны заменять указания врача, и в идеале их следует использовать в качестве дополнения к указанному лечению.
Рефлюкс возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод и в рот, вызывая боль и жжение, особенно после еды. Вот как бороться с рефлюксом естественным путем:
1. Вода с лимоном.
Лимонная вода - древнее природное средство, широко используемое для облегчения изжоги и дискомфорта при рефлюксе, так как у некоторых людей она обладает способностью подщелачивать желудочную кислоту и действовать как естественный антацид.
Однако несколько исследований также показали, что лимонная вода может ухудшить симптомы у некоторых людей. Таким образом, лучше всего попробовать воду с лимоном и, если симптомы ухудшатся, выбрать другие варианты.
Чтобы сделать это натуральное средство, одну столовую ложку лимонного сока обычно добавляют в стакан теплой воды. Эту смесь можно пить за 30 минут до еды.
2. Имбирный чай.
В дополнение ко всем своим свойствам, имбирь также очень эффективен для улучшения пищеварения, поскольку он стимулирует пищеварительную систему, вырабатывая больше ферментов, и сокращает время, в течение которого еда остается в желудке, предотвращая рефлюкс. Узнайте больше о пользе имбиря.
Благодаря содержанию фенольных соединений имбирь также может быть прекрасным средством для снятия раздражения желудка, уменьшая вероятность попадания желудочной кислоты в пищевод. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дальнейшие исследования.
Чтобы использовать имбирь и облегчить рефлюкс, вы можете добавить 4-5 ломтиков или 2 столовые ложки цедры имбиря в литр холодной воды и пить, например, в течение дня.
3. Пищевая сода.
Бикарбонат натрия - это натуральная подщелачивающая соль, которую можно использовать для снижения кислотности желудка во время кризиса. Фактически, бикарбонат даже используется в некоторых антацидных средствах, которые продаются в аптеке, и это отличный вариант домашнего приготовления.
Чтобы использовать бикарбонат, смешайте 1 чайную ложку порошка с 250 мл воды и выпейте не менее половины смеси для получения желаемого эффекта.
4. Ромашковый чай.
Ромашка - это натуральный транквилизатор, который помогает лечить проблемы с желудком, контролировать плохое пищеварение и лечить язву желудка. Чтобы помочь в лечении рефлюкса, рекомендуется принимать от 2 до 3 чашек чая в день.
Кроме того, ромашка также помогает снять беспокойство и стресс, которые являются важной причиной рефлюкса. Узнайте больше о преимуществах этого растения.
5. Сок алоэ.
Алоэ вера обладает успокаивающими свойствами, которые помогают успокоить воспаление пищевода и желудка, уменьшают боль и жжение, вызванные рефлюксом, а также полезно при лечении гастрита.
Чтобы приготовить этот сок, просто откройте два листа алоэ вера и удалите всю мякоть, очистите половину яблока и добавьте вместе с небольшим количеством воды в блендер и хорошо взбейте.
Кроме того, есть даже продукты, которые помогают улучшить рефлюкс. Узнайте, какие диетические рекомендации помогут уменьшить рефлюкс.
Смотрите также в видео ниже несколько советов по естественному лечению рефлюкса:
Простые советы по лечению рефлюкса
Другие важные советы по лечению рефлюкса:
- Избегайте пить жидкости во время еды;
- Избегайте лежания в течение 30 минут после еды;
- Жуйте и ешьте медленно;
- Носите свободную одежду, не стягивающуюся в талии;
- Ешьте в небольших количествах, особенно за ужином;
- Ешьте не менее чем за 2 часа до сна;
- Избегайте жидких блюд за ужином, например супов или бульонов;
- Лягте на кровать на левый бок, чтобы содержимое желудка не попало в пищевод и, как следствие, в рот.
Еще один полезный совет: положите кусок дерева не менее чем на 10 сантиметров под изножья кровати, сбоку от изголовья. Этот клин вызывает небольшой наклон тела, предотвращая попадание кислоты из желудка в пищевод, вызывая рефлюкс. Если лечение лекарствами или природными средствами не улучшает симптомы, для лечения рефлюкса может потребоваться операция.
