Среди симптомов травмы мениска - боль в коленях при ходьбе, подъеме и спуске по лестнице. Боль локализуется в передней части колена, достигая самой боковой части, если поражение латерального мениска, или внутренней части колена, если это повреждение медиального мениска.
Лечение восстановления мениска может быть выполнено с помощью ортопедической хирургии с последующей физиотерапией. В начале физиотерапевтического лечения пациенту следует отдохнуть, не двигать ногой и положить лед, чтобы уменьшить боль. Через несколько дней вы сможете ходить с костылями и коленным бандажом. Постепенно, с помощью физиотерапии, человек сможет нормально вернуться к своей повседневной жизни.
Мениск представляет собой хрящевую структуру, присутствующую в колене, которая служит для защиты колен, например, при ударе или ударе непосредственно по колену или ноге. Этот хрящ очень подвержен травмам у спортсменов, людей с избыточным весом, с артритом, остеоартритом или другой проблемой, которая поражает коленные суставы.
Что может стать причиной травмы
Травмы мениска обычно возникают в результате сильного удара по колену, как и во многих видах спорта, таких как футбол, баскетбол или теннис. Однако есть некоторые повседневные ситуации, которые также могут повредить мениск, например:
- Очень быстро повернуть корпус на одной ноге;
- Делайте очень глубокие приседания;
- Поднимите большой вес, используя ноги;
- Держите ногу во время ходьбы.
С возрастом хрящ мениска становится более слабым из-за постоянного использования и снижения кровообращения в этом месте, что может вызвать более легкие травмы после 65 лет, даже при подъеме или спуске, например, по лестнице.
Как правило, разрыв латерального мениска связан с разрывом передней крестообразной связки, в то время как разрыв медиального мениска связан с образованием кисты Бейкера. Повреждение бокового мениска чаще встречается при резких движениях, как в футбольном матче, тогда как в медиальном мениске травма формируется повторяющимися движениями, и травма начинается с задней части мениска и может зажить спонтанно без специального лечения. .
Симптомы травмы мениска
Основным признаком травмы мениска является боль в передней и / или боковой области колена, которая усиливает или затрудняет подъем и спуск по лестнице. Боль локализована и может усиливаться с течением времени и даже затруднять ходьбу. Кроме того, появляется припухлость болезненного участка.
Ортопед может запросить рентген для оценки состояния колена, но лучшим тестом для диагностики повреждения мениска является магнитно-резонансная томография.
Физиотерапевт сможет определить повреждение мениска с помощью специальных тестов на провокацию боли, проводимых в офисе.
Лечение для восстановления травмы мениска
Лечение травмы мениска может быть выполнено с помощью физиотерапии или хирургического вмешательства, в самых тяжелых случаях, когда необходимо хирургическое вмешательство по сшиванию или разрезанию пораженной части мениска, вероятно, после операции врач оставит ногу иммобилизованной с помощью шины. и это будет указывать на использование костылей, и эта иммобилизация должна поддерживаться в течение дня и ночи, снимаясь только в ванне и при физиотерапии. Узнайте, что можно сделать с помощью физиотерапии и упражнений при повреждении мениска.
Примерно через 2 месяца лечения необходимо проверить потребности пациента и, если все еще есть местная боль или ограниченное движение, скорректировать лечение. Когда человек больше не чувствует боли, но не может полностью согнуть колено, упражнения должны иметь эту цель. Хорошее упражнение - приседания, увеличивающие степень сгибания колен, цель может состоять в том, чтобы попытаться приседать как можно больше, пока вы не сможете сесть на пятки.
Обезболивающие
Средства следует использовать только после консультации с врачом и особенно рекомендуется после операции. В первые дни после операции врач может порекомендовать прием парацетамола или ибупрофена для снятия боли.
Мази, такие как Катафлан и Вольтарен, могут помочь при обезболивании, но их не следует применять до полного заживления раны. Хороший способ облегчить боль и отек в коленях естественным путем - это приложить к этой области холодный компресс, лежа с приподнятыми ногами.
Как еда может помочь
На этапе восстановления вам следует избегать употребления продуктов, богатых сахаром, и увеличивать потребление продуктов, богатых белками, чтобы облегчить регенерацию тканей. Также рекомендуется пить много воды, чтобы поддерживать организм должным образом гидратированным, что также важно для поддержания смазки коленей. Следует избегать фаст-фуда, безалкогольных напитков и жареной пищи, чтобы избежать лишнего веса, который может помешать восстановлению этого сустава. См. Примеры лечебной пищи.
Как проходит операция по восстановлению мениска
При разрывах латерального мениска ортопед может указать, что в ближайшее время следует провести операцию по удалению пораженной части. Однако при повреждении медиального мениска, если он продольный и небольшой, врач может назначить физиотерапию, чтобы посмотреть, можно ли вылечить разрыв.
Когда мениск сломан по краям или если в середине мениска есть повреждение, которое разделяется на две части, образуя своего рода ручку ведра, врач также немедленно указывает на операцию, чтобы предотвратить усугубление травмы.
Операция по восстановлению мениска обычно проводится под местной анестезией с помощью артроскопии, когда врач делает только 3 отверстия в колене, через которые входит необходимое оборудование для сшивания или удаления сломанной части мениска. Хирург может выбирать между этими формами лечения:
- Сшейте самую внешнюю часть мениска , потому что она орошается кровью и может регенерироваться;
- Удалите пораженную часть мениска , сохраняя его здоровым, чтобы предотвратить преждевременное формирование артроза.
Нет необходимости оставаться в больнице, но время восстановления варьируется от 2 до 3 недель для медиального мениска и 2 месяцев для латерального мениска.
Признаки улучшения и ухудшения
Признаки улучшения появляются с началом лечения и когда человек следует всем инструкциям врача и физиотерапевта, делая необходимый отдых и лечебную гимнастику.
Осложнения
Если лечение не проводится, возможно, что поражение усугубится, а в случае разрыва мениска и боли это может ограничить жизнь человека, заставляя прибегать к анальгетикам и противовоспалительным средствам и привыкать к боли на всем протяжении жизнь. Травма мениска также может привести к раннему развитию остеоартроза пораженного колена.
