Отличное домашнее средство от плохого пищеварения - пить мятный чай, но чай болдо или вероника также могут быть очень полезными, поскольку они помогают ускорить пищеварение.
Кроме того, вы также можете принимать древесный уголь, который помогает организму избавиться от скопившихся газов и токсинов, за несколько минут борясь с симптомами плохого пищеварения, такими как отрыжка, вздутие живота, вздутие живота и тошнота.
Наиболее подходящие чаи:
1. Мятный чай
Хорошее домашнее средство от плохого пищеварения - пить мятный чай после еды, потому что он обладает пищеварительными свойствами.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сушеных или свежих листьев мяты
- 1 стакан кипятка
Режим подготовки
Добавьте мяту в стакан кипятка и дайте постоять 5 минут, процедите и выпейте.
2. Черничный чай.
Хорошим домашним средством от плохого пищеварения является чай болдо, поскольку он обладает свойствами, которые стимулируют пищеварительную систему и выводят токсины из организма.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев Болдо
- 1 литр воды
Режим подготовки
Выложите листья черники в кастрюлю и добавьте 1 литр воды. Варить несколько минут и после остывания процедить. Выпивайте 1/2 чашки этого чая до еды, а еще одну - после еды и по мере необходимости. Этот чай не следует подслащивать, так как сахар препятствует пищеварению из-за его ферментации в кишечнике.
3. Чай Вероника
Прекрасным средством от плохого пищеварения является чай из вероники, так как он обладает свойствами, способствующими пищеварению, а также уменьшающим дискомфорт, вызываемый пищей в желудке.
Ингредиенты
- 500 мл воды
- 15 г листьев вероники
Режим подготовки
Ингредиенты поставить на сковороду кипятить 10 минут. Накрыть крышкой и дать остыть, затем процедить. Вы должны выпивать чашку перед основными приемами пищи и до 3-4 чашек в день.
4. Чай из фенхеля.
Хорошим домашним средством от плохого пищеварения во время беременности является чай из семян фенхеля, потому что эти семена помогают пищеварению и борются с неприятными симптомами, не причиняя вреда ребенку.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- 1 стакан кипятка
Режим подготовки
Добавьте семена в стакан с кипящей водой и подождите несколько минут. Когда тепло, процедите и выпейте.
5. Яблочный сок.
Хорошее домашнее средство от замедленного пищеварения и газов - это пить яблочный сок, приготовленный с газированной водой, потому что он помогает устранить газы, присутствующие в желудке, и облегчить пищеварение.
Ингредиенты
- 2 яблока
- 50 мл газированной воды
Режим подготовки
Пропустите 2 яблока через центрифугу и добавьте в яблочный сок 50 мл газированной воды.
Этот сок очень эффективен для пищеварения, особенно при употреблении жирной или острой пищи. Однако при частых симптомах плохого пищеварения рекомендуется консультация гастроэнтеролога.
6. Чай из аира
Чай из аира полезен при расстройстве желудка, потому что аир - лекарственное растение, которое показано при несварении, отрыжке, метеоризме, потере аппетита и чувстве духоты.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки аира
- 1 литр воды
Режим подготовки
Поместите 2 столовые ложки в литр воды. Варить до закипания, по истечении этого времени снять с огня и дать постоять под крышкой 10 минут. Процедить и готово к употреблению.
7. Ананасовый сок с папайей.
Ананасовый сок с папайей - хорошее домашнее средство от несварения желудка, потому что эти фрукты обладают свойствами, способствующими пищеварению. Ананас богат бромелайном, мощным ферментом, который не только улучшает работу пищеварительной системы, но и эффективен против воспалений. Папайя, помимо клетчатки, содержит вещество под названием папаин, которое стимулирует дефекацию, способствуя отхождению фекалий.
Ингредиенты
- 3 толстых ломтика ананаса
- 2 щедрых ломтика папайи
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка пивных дрожжей
Режим подготовки
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной смеси.
8. Лимонный сок.
Лимонный сок - хорошее домашнее средство от несварения желудка, поскольку он действует как мягкое очищающее средство для кишечника и желудка, уменьшая желудочный дискомфорт. Лимонный сок не только эффективен при расстройстве желудка, но и помогает при лечении боли в горле, гриппа и простуды из-за высокого содержания витаминов и минералов.
Ингредиенты
- пол лимона
- 200 мл воды
- пол ложки меда
Режим подготовки
Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте, после этой процедуры сок готов к употреблению.
Для борьбы с расстройством желудка также важно хорошо пережевывать пищу, не есть слишком быстро и не пить слишком много во время еды, а также избегать жирной и жареной пищи.
9. Чай из лемонграсса.
Хорошее натуральное средство от несварения желудка - пить чай с лемонграссом, потому что он стимулирует пищеварение и действует через несколько минут.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка измельченных листьев лемонграсса
- 1 стакан воды
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в кастрюлю и прокипятите несколько минут. Затем процедить и выпить чай сразу после приготовления, не добавляя сахара.
Рекомендуется принимать небольшие количества этого чая каждые 15 или 20 минут, избегая употребления любой другой пищи, пока не исчезнут симптомы плохого пищеварения.
Чай из лимонной травы не следует принимать во время беременности, поскольку он может нанести вред ребенку. Хорошее домашнее средство от плохого пищеварения во время беременности - съесть яблоко или грушу, потому что это не имеет противопоказаний.
10. Чай с куркумой.
Куркума - это лекарственное растение с научным названием « Куркума длинная» , которое действует как противовоспалительное средство, уменьшая симптомы диспепсии, которые постоянно вызывают ощущение несварения желудка.
Ингредиенты
- 1,5 г куркумы
- 150 мл воды
Режим подготовки
Куркуму необходимо довести до кипения с водой, так как именно благодаря этому процессу, называемому отваром, извлекаются ее лечебные свойства. После закипания чай нужно процедить и пить 2–3 раза в день.
