Ощущение покалывания в теле обычно возникает из-за сдавления нерва в этой области, из-за недостатка кислорода или из-за проблем с нервом или центральной нервной системой.
Обычно этот симптом носит временный характер и улучшается после движения конечностей или местного массажа, улучшающего кровообращение. Однако он также может указывать на наличие таких проблем, как плохое кровообращение, инсульт, грыжа межпозвоночного диска и диабет, поэтому, если он не проходит через несколько минут, вам следует обратиться к терапевту или в больницу, чтобы определить правильную причину. и начать наиболее подходящее лечение.
Ознакомьтесь с естественными способами лечения покалывания.
1. Неправильное положение тела.
Сидение, лежание или стояние в одном и том же положении в течение длительного времени, особенно со скрещенными ногами или с весом на конечности, вызывает нарушение кровообращения и сдавливание местного нерва, что приводит к появлению покалывания. Обратите внимание на симптомы плохого кровообращения.
Что делать: вы всегда должны пытаться двигаться и растягиваться хотя бы раз в час, чтобы стимулировать кровообращение. Во время работы или длительных перелетов важно совершать короткие прогулки не реже одного раза в 2 часа, вставая, например, в туалет, пить воду или чашку кофе.
2. Грыжа межпозвоночного диска
Из-за износа сустава позвоночника происходит сдавливание нерва, идущего от позвоночника к ягодицам и ногам, вызывая боль и онемение в позвоночнике, которые могут распространяться на ноги и пальцы ног.
Что делать: грыжу необходимо лечить, чтобы предотвратить появление симптомов этого заболевания, и можно использовать такие лекарства, как противовоспалительные препараты, миорелаксанты и обезболивающие. Узнайте все о лечении межпозвоночной грыжи.
3. Диабет
Диабет вызывает нарушение кровообращения, особенно в конечностях тела, таких как руки и ноги, и онемение в этом случае также может быть признаком начала развития ран или язв в пораженной области. Узнайте, как определить первые симптомы диабета.
Что делать: держать под контролем уровень глюкозы в крови - лучший способ улучшить кровоток и правильно питать все части тела. Кроме того, ходьба не менее 30 минут в день помогает улучшить кровоток и снизить уровень глюкозы в крови.
4. Синдром запястного канала.
Это заболевание, которое вызывает сдавление нерва, проходящего через запястье, вызывая онемение и появление булавок и игл в руке и пальцах, особенно ночью.
Что делать: используйте браслеты, чтобы обездвижить запястье, особенно когда ложитесь спать, растягиваете руки или принимаете противовоспалительные препараты или кортикостероиды. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться физиотерапия или даже операция. См. Более подробную информацию о лечении синдрома запястного канала.
5. Инсульт и инсульт
Инсульт вызывает признаки мышечной слабости на одной стороне тела, которая обычно сопровождается покалыванием, затруднением речи и головокружением, тогда как при сердечном приступе другими симптомами являются боль в груди, руке или спине, недомогание и тошнота.
Что делать: при наличии этих симптомов следует обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы пациента можно было осмотреть как можно быстрее и избежать серьезных последствий, вызванных этими проблемами.
6. Недостаток витамина B12, кальция, калия или натрия.
Недостаток любого из этих питательных веществ в организме может вызвать проблемы с кровообращением, анемию и трудности с передачей нервных импульсов, что может вызвать ощущение онемения. Обратите внимание на признаки, указывающие на недостаток витамина B12 в организме.
Что делать: вы должны соблюдать разнообразную диету, употреблять не менее 2 стаканов молока или йогурта в день, 3 кусочка фруктов и употреблять зелень и овощи во время основных приемов пищи.
7. Заболевания нервной системы.
Заболевания, поражающие нервную систему, такие как рассеянный склероз, вызывают симптомы повторяющегося покалывания, поражающего каждый член тела, с болью в глазах, потерей зрения, головокружением и тремором.
Что делать: вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину проблемы и начать соответствующее лечение. В случае рассеянного склероза в дополнение к физиотерапии следует принимать кортикостероиды, миорелаксанты и другие лекарства по рекомендации врача. Подробнее см. Здесь.
8. Беспокойство и стресс.
Покалывание, возникающее в результате чрезмерного беспокойства или стресса, может поражать руки, руки и язык, а при паническом синдроме этот симптом обычно сопровождается холодным потом, учащенным сердцебиением и болью в груди или животе.
Что делать: в этих случаях следует поискать спокойное место, несколько раз сделать глубокий вдох, сконцентрировавшись для регулирования дыхания и улучшения кровообращения. Кроме того, занятия йогой и пилатесом помогают снять стресс и беспокойство. См. Еще 7 советов по борьбе с тревогой.
9. Синдром Гийена-Барре.
При синдроме Гийена-Барре, который обычно возникает после перенесенного гриппа, денге или вируса Зика, ощущение онемения обычно начинается в ступнях и продолжается вплоть до туловища и рук, а также сопровождается слабостью и болью в ногах. который развивается, пока не достигнет всего тела и оставит пациента парализованным. Узнайте, кто больше всего подвержен этому синдрому.
Что делать: при подозрении на Гийена-Барре следует обратиться в отделение неотложной помощи, так как болезнь может достигнуть легких и препятствовать дыханию, что требует лечения в больнице.
10. Использование некоторых лекарств.
Некоторые лекарства могут вызывать покалывание как один из побочных эффектов, например, химиотерапевтические препараты, лекарства от СПИДа или антибиотик метронидазол.
Что делать: вам следует поговорить с врачом, чтобы оценить возможность изменения лекарства или получить рекомендации о том, что делать, чтобы уменьшить побочные эффекты лекарства.
11. Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Постоянный прием внутрь и употребление большого количества алкоголя могут вызвать повреждение нервов, расположенных на конечностях тела, вызывая покалывание и спазмы, главным образом в руках и ногах.
Что делать: Чтобы облегчить симптомы, прекратите употреблять алкогольные напитки и обратитесь к врачу, чтобы оценить наличие других заболеваний, вызванных избытком алкоголя в организме, таких как проблемы с печенью и камни в желчном пузыре.
12. Укусы животных.
Укус или укус некоторых животных, таких как собаки, кошки, змеи или пауки, может вызвать покалывание в этой области. Однако следует помнить о появлении других симптомов, таких как жар, жжение, отек, тремор и гной в этой области, поскольку они могут указывать на наличие инфекции или таких заболеваний, как бешенство.
Что делать: попробуйте определить животное, которое нанесло травму, хорошо промойте это место и обратитесь за медицинской помощью в случае ядовитого животного, собаки с симптомами бешенства или появлением любого из упомянутых выше симптомов.
Чтобы уменьшить покалывание, см .: Натуральное лечение плохого кровообращения.
