Низкий иммунитет может быть обнаружен, когда организм подает некоторые сигналы, указывающие на то, что защитные силы организма низкие и что иммунная система не может бороться с инфекционными агентами, такими как вирусы и бактерии, которые могут вызвать у человека болеют чаще и имеют такие симптомы, как частые ознобы, лихорадка и рецидивирующие инфекции.
Иммунная система представляет собой набор органов, тканей и клеток, которые действуют вместе с целью борьбы с вторгающимися агентами и, таким образом, предотвращения развития заболеваний. Узнайте, как работает иммунная система.
Признаки и симптомы пониженного иммунитета
Когда защита организма низкая, могут появиться некоторые признаки и симптомы, основными из которых являются:
- Рецидивирующие инфекции, такие как тонзиллит или герпес;
- Простые болезни, которые проходят через некоторое время или легко усугубляются, например грипп;
- Частый жар и озноб;
- Глаза часто сохнут;
- Чрезмерная усталость;
- Тошнота и рвота;
- Диарея более 2 недель;
- Красные или белые пятна на коже;
- Сильная потеря волос;
Поэтому при появлении любого из этих симптомов важно принять меры, которые помогают укрепить иммунитет, например, придерживаясь здорового питания, поскольку некоторые продукты могут укреплять и стимулировать защитные клетки организма. Посмотрите, что есть, чтобы повысить иммунитет
Что может ослабить иммунную систему
Снижение активности иммунной системы может происходить из-за нескольких ситуаций, включая, например, стрессовые и тревожные ситуации. Кроме того, некоторые хронические заболевания, такие как СПИД, волчанка, рак и диабет, также могут снизить активность иммунной системы и способствовать возникновению других заболеваний.
Использование иммунодепрессантов, кортикостероидов или антибиотиков также может ослабить иммунную систему, и важно проинформировать врача о симптомах, которые они проявляют, чтобы можно было указать приостановку или замену лекарства, чтобы избежать нарушения функционирования защитных клеток организма. .
Помимо болезней, иммунологических факторов и приема лекарств, функционирование защитной системы организма также может быть нарушено из-за привычек образа жизни, таких как отсутствие физической активности, алкоголизм, курение и нездоровое питание.
Низкий иммунитет при беременности
Во время беременности нормально иметь ослабленную иммунную систему из-за гормональных изменений и изменений в организме женщины, и требуется дополнительное внимание, чтобы избежать таких проблем, как грипп и инфекции мочевыводящих путей.
Поэтому, чтобы избежать осложнений, важно всегда ходить на дородовые консультации, придерживаться диеты, богатой антиоксидантами, фруктами и овощами, такими как апельсин, ананас, лимон, морковь и капуста, и делать прививки от гриппа во время беременности. Таким образом можно защитить мать и ребенка.
Как повысить иммунитет
Для повышения иммунитета важно, чтобы люди изменили свой образ жизни, включая ежедневную физическую активность и улучшили свои пищевые привычки, отдав предпочтение продуктам, стимулирующим работу иммунной системы, таким как бразильские орехи, рыба, морковь и т. Д. шпинат, например.
Кроме того, если симптомы низкого иммунитета возникают часто или у человека есть заболевания или факторы риска, которые ослабляют защитную систему организма, важно обратиться к врачу, чтобы было назначено лечение причины снижения активности. иммунной системы, в дополнение к рекомендациям анализов крови для оценки защитных клеток. В некоторых случаях врач может также рекомендовать использование домашних средств, таких как чай с эхинацеей, в качестве дополнения к лечению низкого иммунитета.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать больше о способах повышения иммунитета:
