Что делать при высоком давлении

Когда давление высокое, выше 14 на 9, оно сопровождается другими симптомами, такими как очень сильная головная боль, тошнота, нечеткость зрения, головокружение, и если у вас есть диагноз высокого кровяного давления, это должно быть:

  • Принимать лекарство, указанное кардиологом для SOS-ситуаций;
  • Обратиться в отделение неотложной помощи, если в течение 1 часа не станет лучше, потому что это может быть неотложная медицинская помощь.

Однако, если вы не страдаете гипертонией и у вас высокое кровяное давление, без каких-либо других симптомов, вам рекомендуется:

  • Попробуйте немного расслабиться и подождите 1 час, чтобы снова измерить давление.

Если после этого давление остается высоким, вам следует как можно скорее записаться на прием к кардиологу, так как это может указывать на состояние гипертонии, которое может потребовать лечения медикаментами для регулирования давления, указанными кардиологом. Лучше понять, как ставится диагноз высокого артериального давления.

Что делать при высоком давлении

Потому что давление становится высоким 

Высокое кровяное давление чаще встречается у людей с гипертонией, которая возникает, когда крови становится труднее проходить по артериям, что обычно происходит из-за накопления внутри нее жировых бляшек.

Однако кратковременное высокое кровяное давление может случиться с кем угодно и в любом возрасте, особенно после таких ситуаций, как:

  • Получать плохие новости;
  • Будьте очень эмоциональны;
  • Приготовьте большой обед;
  • Сделайте очень сильное физическое усилие.

Таким образом, пики артериального давления иногда не вызывают беспокойства и обычно легко контролируются, особенно если человек внешне здоров. Тем не менее, если высокое кровяное давление постоянно, важно обратиться к терапевту, чтобы оценить вероятность гипертонии. Узнайте больше о гипертонии и о причинах ее возникновения.

Людям, страдающим гипертонией, следует также периодически проверять свое кровяное давление в аптеке, помимо приема лекарств, назначенных врачом, и поддержания здоровых привычек, таких как диета с низким содержанием соли и жира и регулярные физические упражнения от легких до умеренных.

Посмотрите пример лучшей диеты, которая поможет регулировать кровяное давление.

Что делать, чтобы контролировать высокое кровяное давление

Чтобы контролировать высокое кровяное давление, не допуская его осложнений, гипертонику следует измерять кровяное давление не реже одного раза в неделю, записывая свои значения, чтобы показать кардиологу на следующих приемах. Таким образом, врач сможет лучше понять, как ведет себя давление, и назначить наиболее подходящее лечение.

Однако другие не менее важные позиции, которые следует принять, чтобы лучше контролировать давление:

  • Похудание, поддержание идеального веса;
  • Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли;
  • Практикуйте физические упражнения; узнайте, как контролировать гипертонию с помощью физических нагрузок.
  • Бросьте курить, если применимо;
  • Избегайте стрессовых ситуаций;
  • Всегда принимайте то лекарство, которое вам прописал врач.

Эффективное домашнее средство для контроля высокого кровяного давления - апельсиновый сок с баклажанами. Взбить в блендере половину баклажана с 1 стаканом натурального апельсинового сока и процедить. Этот сок рекомендуется пить каждое утро на завтрак.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, что делать, чтобы снизить высокое кровяное давление: