Чем может быть боль в копчике и что делать

Боль в копчике, хотя и не очень распространена, обычно не является признаком серьезной проблемы, в большинстве случаев вызванной, например, такими ситуациями, как падение на пол или длительная езда на велосипеде.

Однако, если боль очень сильная, не позволяйте ходить, если она длится более 1 недели или сопровождается другими симптомами, такими как припухлость в области или лихорадка, это может быть признаком более серьезной проблемы, и поэтому важно проконсультироваться с врачом. врач общей практики, чтобы определить проблему и начать лечение, которое зависит от причины.

Чем может быть боль в копчике и что делать

1. Упасть или удариться

Несчастные случаи с сильным ударом в конце позвоночника, например падение во время сидения или получение ударов ногой во время занятий спортом, являются основной причиной боли в копчике. Хотя в большинстве случаев боль проходит через несколько минут, есть случаи, когда она может длиться несколько часов или дней, уменьшаясь со временем.

Однако если боль становится более интенсивной или невыносимой, например, в сидячем положении, это может быть признаком того, что удар вызвал перелом, который необходимо лечить в больнице.

Что делать : лучший способ облегчить боль от удара по копчику - уменьшить давление на кость, поэтому не сидите и не лежите на спине. В первые 48 часов можно также прикладывать холодные компрессы для уменьшения воспаления и снятия боли.

2. Повторяющиеся усилия

Частое выполнение физических упражнений, таких как езда на велосипеде или гребля, или выполнение их в течение длительного времени подряд, может привести к повторяющейся травме от растяжения, а это означает, что мышцы и связки растягиваются и растягиваются, что затрудняет удержание кости. правильное расположение и причинение боли.

Что делать : наносите противовоспалительную мазь с диклофенаком и избегайте занятий, которые оказывают давление на копчик.

3. Беременность

В течение последних 2 месяцев беременности кости поясничного отдела позвоночника, а также копчик становятся более гибкими, чтобы ребенок мог проходить через них во время родов. Из-за повышенной гибкости кость движется более свободно, поэтому может возникнуть боль, особенно когда вы сидите или стоите, например.

Что делать : Приложите холодные компрессы к этой области и сделайте легкий массаж, чтобы облегчить боль. Однако, чтобы предотвратить его повторное появление с такой интенсивностью, можно делать небольшие изменения в повседневной жизни, например, медленно садиться и вставать или использовать подушку в форме круга, открытую в центре, чтобы уменьшить давление на копчик при сидении. Вот как избавиться от других неприятных ощущений на поздних сроках беременности.

4. Плохая осанка.

Плохая осанка, особенно когда вы сидите, например, при работе за компьютером или за рулем, может оказывать сильное давление на копчик, что приводит к боли в течение дня.

Что делать : легкий массаж в месте боли, а также отказ от длительного сидения могут облегчить боль, однако следует применять методы, чтобы попытаться сохранить правильную осанку в течение дня. Посмотрите это видео об упражнениях для улучшения осанки:

5. Пилонидальная киста

Пилонидальная киста - это небольшая инфекция, которая возникает в области копчика и вызывается скоплением волос и мертвых клеток под кожей. В этих случаях, помимо боли в этом месте, которая со временем усиливается, может появиться небольшая шишка, которая увеличивается в размерах.

Что делать : вам нужно обратиться в травмпункт или поликлинику, чтобы слить гной изнутри кисты. В некоторых случаях этого лечения может быть достаточно, однако, если киста рецидивирует, может быть рекомендована небольшая операция по удалению всего содержимого. Узнайте больше о том, как проводится лечение.

6. Грыжа межпозвоночного диска

В некоторых случаях боль в копчике может быть вызвана проблемами в других местах, одной из наиболее частых из которых является развитие грыжи межпозвоночного диска, например, в поясничной области позвоночника. См. Другие признаки грыжи межпозвоночного диска.

Что делать : если есть подозрение, что боль вызвана проблемой в позвоночнике, вам следует пойти к ортопеду на обследование, например на рентген, чтобы определить правильную причину и начать лучшее лечение.

7. Избыточный вес

Избыточный вес вызывает перегрузку почти всего тела, особенно копчика при сидении. Со временем этот лишний вес на копчике может привести к появлению легкой, но постоянной боли, которая усиливается при сидении.

Что делать : в этих случаях идеальный вариант - сбросить лишний вес, чтобы уменьшить избыточное давление на копчик, но использование круглой подушки, открытой в центре, когда вы сидите, также может помочь уменьшить давление на место. Кроме того, сон на боку, а не на животе, также помогает восстановиться.

Посмотрите, превышает ли ваш идеальный вес, используя наш калькулятор ИМТ:

Изображение, указывающее, что сайт загружается