Центелла азиатская, также называемая центеллой азиатской или готу кола, - это индийское лекарственное растение, которое приносит следующие преимущества для здоровья:
- Ускоряет заживление ран и ожогов, так как обладает противовоспалительным действием и увеличивает выработку коллагена;
- Предотвратить варикозное расширение вен и геморрой , укрепив вены и улучшив кровообращение;
- Уменьшает воспаление на коже, так как обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием;
- Разглаживайте морщины и мимические морщинки за счет увеличения выработки коллагена;
- Улучшить кровообращение ног , избегая отеков;
- Уменьшить беспокойство ;
- Улучшить сон и бороться с бессонницей;
- Ускорение восстановления при растяжении мышц или сухожилий .
Центеллу азиатскую можно употреблять в виде чая, настойки или капсул, ее можно найти в аптеках и магазинах натуральных продуктов по цене от 15 до 60 реалов. Узнайте, что делать, чтобы бороться с плохим кровообращением.
Рекомендуемое количество
Чтобы получить его преимущества, вы должны употреблять от 20 до 60 мг центеллы азиатской 3 раза в день в течение примерно 4 недель. Чтобы получить эти количества, вы должны использовать это растение в виде:
- Чай : 2–3 чашки чая в день;
- Настойка : 50 капель 3 раза в день;
- Капсулы : 2 капсулы 2–3 раза в день;
- Кремы от целлюлита, морщин и псориаза: по рекомендации дерматолога.
Кроме того, это растение также можно найти в виде кремов и гелей для уменьшения локализованного жира. Дополнительную информацию о том, как использовать это растение, можно найти на странице Как принимать центеллу азиатскую.
Побочные эффекты и противопоказания
Побочные эффекты центеллы азиатской возникают в основном из-за использования мазей и гелей, которые могут вызвать покраснение кожи, зуд и чувствительность к солнцу. При употреблении в очень высоких дозах он может вызвать проблемы с печенью и нервной системой, а также бесплодие.
Кроме того, это растение противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также при язве, гастрите, проблемах с почками и печенью и употреблении алкогольных напитков. Этого также следует избегать за 2 недели до и через 2 недели после операции.
Как приготовить чай из азиатской центеллы
Чай центеллы следует готовить из расчета 1 столовая ложка травы на каждые 500 мл воды. Добавьте растение в кипящую воду, оставьте на 2 минуты и выключите огонь. Затем накройте сковороду и дайте смеси постоять 10 минут перед употреблением.
Смотрите также, как использовать центеллу азиатскую для похудения.
