Массаж Шантала - это вид индийского массажа, который отлично успокаивает ребенка, заставляет его лучше осознавать свое тело и усиливает эмоциональную связь между матерью / отцом и ребенком. Для этого необходим внимательный и нежный взгляд матери или отца на малыша на протяжении всего массажа, который можно проводить сразу после ванны, ежедневно, еще с ребенком обнаженным, но совершенно комфортно.
Этот массаж генерирует у ребенка тактильные, мозговые и двигательные стимулы, которые могут улучшить его пищеварительное, респираторное и кровообращение, а также обеспечить более тесное взаимодействие между лицом, осуществляющим уход, и ребенком. Этот массаж можно делать с первого месяца жизни, пока ребенок восприимчив, то есть не голоден, не грязен и не испытывает дискомфорта. Вы можете выбрать время, которое вам наиболее удобно для выполнения этого массажа, и важно, чтобы во время всего массажа вы были на 100% присутствовать, а не смотрели телевизор или мобильный телефон.
Как делать шантала массаж
Перед началом массажа нанесите на ладони немного массажного масла, которое может быть сладким миндалем или виноградными косточками, и вотрите его в руки, чтобы слегка согреть, и выполните следующие действия:
- Лицо: поместите ребенка перед собой и проведите большими пальцами по лицу небольшие горизонтальные линии, помассируйте щеки и сделайте круговые движения возле уголков глаз.
- Грудь: проведите руками от середины груди ребенка к подмышкам.
- Туловище: легкими прикосновениями проведите руками от живота к плечам, образуя крестик на животе ребенка.
- Руки: проведите руками от середины груди ребенка к подмышкам. Массируйте одну руку за раз.
- Руки: потрите большими пальцами руки от ладошки ребенка до мизинцев. Одно за другим, осторожно, стараясь сделать движения постоянными.
- Живот: одной стороной рук проведите руками по животу ребенка от концов ребер через пупок к гениталиям.
- Ноги: рукой в форме браслета проведите рукой от бедра к ступням, а затем обеими руками сделайте вращательное движение назад и вперед от паха к щиколотке. Делайте по одной ноге за раз.
- Ступни: проведите большими пальцами по подошве стопы, нежно массируя каждый мизинец в конце.
- Спина и попа: переверните ребенка на живот и проведите руками от спины к попе.
- Растяжки: скрестите руки ребенка на животе, затем раскройте его руки, затем скрестите ножки ребенка над животом и вытяните ноги.
Каждое движение следует повторять от 3 до 4 раз.
Советы для хорошего массажа
Делая этот массаж, всегда старайтесь смотреть ребенку в глаза, постоянно разговаривать с ним и наслаждаться каждым моментом. Этот массаж длится в среднем 10 минут и может выполняться каждый день, лучшие результаты наблюдаются, когда он выполняется сразу после ванны.
Необязательно использовать большое количество масла во время массажа, только то, что необходимо для скольжения рук, но если в какой-то момент вы переборщите с дозой, вы можете удалить излишки масла с тела ребенка полотенцем или бумажным полотенцем, которое следует использовать с легким давлением на область, не втирая кожу.
Некоторые родители предпочитают сначала сделать массаж, а потом искупать ребенка, и в этом случае погружение в ванну, удерживающее в воде только голову ребенка, является расслабляющим способом завершить этот момент.
Основные преимущества массажа шантала
Массаж Shantala успокаивает ребенка в повседневной жизни, улучшает кровообращение, сближает родителей и ребенка, укрепляя доверительные отношения между ними. С помощью этого типа стимула ребенок учится лучше понимать свое тело, и есть и другие преимущества, такие как:
- Улучшает пищеварение, что помогает бороться с рефлюксом и кишечными спазмами;
- Улучшенное дыхание;
- Малыш становится спокойнее, когда видит, что ему уделяется ежедневное внимание;
- Способствует благополучию;
- Улучшает сон, делая его более спокойным и с меньшим количеством ночных пробуждений.
Шантала также считается искусством дарить и получать любовь, и ее можно выполнять с первого месяца жизни до тех пор, пока родители и ребенок не пожелают, но ее не следует выполнять, если у ребенка жар, он плачет или выглядит раздраженным.
