Менструальный цикл обычно длится около 28 дней и делится на 3 фазы в зависимости от гормональных изменений, происходящих в организме женщины в течение месяца. Менструация представляет собой плодородные годы жизни женщины, которые начинаются в подростковом возрасте и продолжаются до менопаузы.
Продолжительность цикла составляет от 25 до 35 дней, это нормально, но циклы с более короткими или более длинными интервалами, чем указанные, могут представлять собой проблемы со здоровьем, такие как поликистоз яичников, и поэтому, если это произойдет, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.
Калькулятор менструального цикла
Узнайте, каков ваш менструальный цикл, введя свои данные ниже:
Когда менструальный цикл нерегулярный, труднее определить день овуляции и может быть труднее забеременеть, так как фертильный период не может быть точно рассчитан. Посмотрите, как рассчитать плодородный период нерегулярных циклов.
Этапы нормального менструального цикла
Нормальный менструальный цикл длится в среднем 28 дней, начиная с первого дня менструации и заканчивая менструацией следующего месяца. Каждый цикл разделен на 3 фазы:
1. Фолликулярная фаза
Это первая фаза цикла, которая начинается в первый день менструации и длится от 5 до 12 дней. На этом этапе мозг увеличивает выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который заставляет яичники созревать яйца.
По мере созревания яичник также начинает выделять большее количество эстрогена, который является еще одним гормоном, отвечающим за подготовку слизистой оболочки матки к возможной беременности.
2. Овуляторная фаза
На этом этапе уровень эстрогена продолжает расти и заставляет организм вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ), который отвечает за выбор наиболее зрелой яйцеклетки и ее вывод из яичника, что происходит, когда происходит овуляция, обычно около 14 день цикла.
Выпущенное яйцо проходит по трубкам, пока не достигнет матки. Обычно яйцеклетка выживает в течение 24 часов вне яичника, поэтому при контакте со спермой ее можно оплодотворить. Поскольку сперма может сохраняться в организме женщины до 5 дней, вполне возможно, что, если женщина имела половой акт за 5 дней до овуляции, она могла забеременеть.
3. Лютеиновая фаза
Эта фаза происходит в среднем в последние 12 дней цикла, и в эти дни фолликул, оставленный яйцеклеткой внутри яичника, начинает производить прогестерон в большем количестве, чтобы продолжить подготовку слизистой оболочки матки в случае возможной беременность. Кроме того, увеличивается выработка эстрогена, поэтому некоторые женщины могут испытывать болезненность груди, перепады настроения и даже отек.
Когда оплодотворение не происходит, фолликул сокращается внутри яичника, и, следовательно, уровни эстрогена и прогестерона снижаются до тех пор, пока слизистая оболочка матки не исчезнет, и начнется менструация и следующий менструальный цикл.
Если происходит оплодотворение, яйцеклетка прилипает к стенкам матки, и организм начинает вырабатывать ХГЧ, гормон, который поддерживает выработку фолликулом высоких уровней эстрогена и прогестерона для поддержания слизистой оболочки матки до образования плаценты.
Приметы, указывающие на плодородный период
Признаками фертильного периода являются прозрачные выделения, похожие на яичный белок, повышенная чувствительность груди и легкая боль в матке, похожая на легкие и преходящие колики.
Помимо этих признаков, также можно определить овуляцию с помощью аптечных тестов на овуляцию, таких как Confirme и Bioeasy. Узнайте, как использовать эти тесты, чтобы узнать, находитесь ли вы в фертильном периоде.
Что делает менструальный цикл нерегулярным
Нерегулярный менструальный цикл - это тот, при котором неизвестно, когда наступит менструация. Наиболее частые причины нерегулярного цикла:
- Ранняя фертильная жизнь в подростковом возрасте, до 2 лет после первой менструации;
- Послеродовой период;
- Пременопауза из-за резких гормональных изменений;
- Расстройства пищевого поведения, вызывающие избыточную потерю веса, например нервную анорексию;
- Чрезмерная физическая нагрузка, особенно у спортсменок;
- Гипертиреоз;
- Поликистоз яичников;
- Смена контрацептива;
- Стресс или эмоциональные расстройства;
- Наличие воспалений, полипов или опухолей в женской репродуктивной системе.
При нерегулярном менструальном цикле или если менструальный цикл не наступает более 3 месяцев, следует обратиться к гинекологу для исследования причины проблемы. См. «10 мифов и истин о менструации».
