Антиоксиданты - это молекулы, способные нейтрализовать свободные радикалы, которые атакуют и атакуют организм, нарушая его нормальное функционирование, что приводит к преждевременному старению и увеличивает риск развития таких заболеваний, как рак, диабет и других.
Таким образом, когда антиоксиданты связываются с этими свободными радикалами, они нейтрализуют их и не дают причинить вред. Антиоксиданты можно найти в различных продуктах питания, добавках, соках и даже косметических продуктах, а также в чаях.
1. Гранатовый чай
Гранат - это фрукт, который можно использовать в качестве лекарственного растения, поскольку он обладает мощным антиоксидантным действием из-за вещества в его составе, называемого эллаговой кислотой. Откройте для себя все преимущества граната.
Ингредиенты
- 10 граммов цедры граната;
- 1 стакан кипятка.
Режим подготовки
Чтобы приготовить этот чай, положите 10 граммов кожуры граната в кипящую воду и дайте ему постоять около 10 минут при закрытой емкости. После этого процедите жидкость и пейте 2–3 раза в день.
2. Чай матча.
Чай Маття готовят из самых молодых листьев зеленого чая, которые содержат самые концентрированные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Кроме того, этот чай также обладает термогенными свойствами, что способствует сжиганию калорий, помогая похудеть. Узнайте о других преимуществах чая Матча.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка порошка матча;
- 100 мл воды.
Режим подготовки
Нагрейте воду, пока она не закипит, снимите с огня и дайте немного остыть. Затем поместите порошок матча в чашку и добавьте воду, пока порошок полностью не растворится. Чтобы аромат чая был не таким сильным, можно добавить немного воды для разбавления смеси.
Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как корица или имбирь, чтобы улучшить вкус чая и усилить его свойства.
3. Чай из боярышника.
Боярышник, также известный как боярышник, обладает сосудорасширяющими, расслабляющими и антиоксидантными свойствами. Узнайте обо всех преимуществах этого растения.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка цветков боярышника;
- 1 стакан воды.
Режим подготовки
Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, дайте ему постоять около 10 минут при закрытой емкости. Затем процедите чай и пейте его примерно 3 раза в день.
4. Чай с куркумой.
Это растение обладает антиоксидантными свойствами и отлично подходит для снижения уровня холестерина. Он также обладает детоксицирующими, бактерицидными, противовоспалительными, противораковыми свойствами и отлично подходит для улучшения пищеварения.
Ингредиенты
- 15 г корневища куркумы;
- 750 мл воды.
Режим подготовки
Выложите корневища куркумы в кастрюлю и залейте водой, накройте сковороду крышкой и дайте закипеть. Затем уменьшите огонь и оставьте при этой температуре примерно на 15-20 минут. Наконец, просто процедите и пейте по полстакана примерно 3 раза в день.
5. Имбирный чай.
Имбирь, помимо своих антиоксидантных свойств, также является отличным вариантом для похудания, поскольку он обладает мочегонным и термогенным действием. Узнайте больше о пользе имбиря.
Ингредиенты
- 2 см свежего имбиря;
- 1 литр воды.
Режим подготовки
Налейте воду и нарезанный кусочками имбирь в кастрюлю и варите около 10 минут. Снимите с огня, дайте немного остыть, а затем процедите и пейте примерно 3 раза в день.
6. Чай Spark из Азии
Азиатская искра - это растение с антиоксидантным, противовоспалительным и анксиолитическим действием, которое можно использовать для ускорения заживления, предотвращения варикозного расширения вен и геморроя, уменьшения воспаления, улучшения внешнего вида морщин, укрепления памяти, уменьшения беспокойства и улучшения состояния. спать. Узнайте больше об этом лекарственном растении.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка азиатской искры;
- 1 чашка чая воды.
Режим подготовки
Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, дайте ему постоять около 10 минут при закрытой емкости. Затем процедите чай и пейте его примерно 3 раза в день.
