Капустный сок - отличное домашнее средство для похудания, потому что он улучшает работу кишечника, поскольку капуста является естественным слабительным средством, а также обладает свойствами, которые выводят токсины из организма, способствуя похуданию.
Чтобы приготовить сок, вымойте лист капустного масла, удалив все возможные остатки, следуя одному из рецептов, которые мы указываем ниже.
1. Капустный сок с лимоном
Лимон - отличный вариант для добавления в капустный сок и усиления его действия по снижению веса. Это связано с тем, что лимон обладает детоксицирующим действием, которое помогает избавиться от лишних жиров, а также уменьшает чувство голода и позволяет избежать чрезмерного потребления пищи.
Чтобы приготовить сок, просто взбейте в блендере 1 лист капусты с чистым соком 2 лимонов, что сделает его более мочегонным и подщелачивает кровь. Затем выпейте, желательно без процеживания и подслащивания.
2. Капустный сок с апельсином и имбирем.
Добавление апельсина в сок капусты в дополнение к уменьшению горького вкуса капусты - отличный способ ускорить потерю веса, потому что апельсин способствует чувству сытости и затрудняет усвоение углеводов, холестерина и липидов. Имбирь улучшает работу кишечника и увеличивает обмен веществ, способствуя сжиганию жиров и выведению калорий.
Сок капусты, апельсина и имбиря следует приготовить, смешав 1 лист капусты с 3 апельсинами и 2 см имбиря в блендере. Далее выпить, желательно не процеживая и не подслащивая.
3. Капустный сок с ананасом и мятой.
Добавляя ананас и мяту в сок капусты, можно усилить его мочегонное действие, устраняя лишнюю жидкость, вызывающую увеличение веса. Кроме того, поскольку ананас богат клетчаткой, он снижает аппетит, помогая контролировать желание поесть в течение дня. См. Другие варианты сока для детоксикации.
Чтобы приготовить сок, взбейте в блендере 1 лист капусты, 2 толстых ломтика ананаса и несколько листьев мяты. Далее выпить, желательно не процеживая и не подслащивая. При необходимости можно добавить несколько капель лимона для улучшения вкуса.
4. Капустный сок с яблоком и лимоном.
Добавление яблока в сок капусты помогает обогатить сок пектином - веществом, улучшающим работу кишечника и повышающим чувство сытости, уменьшая количество съедаемой пищи. Кроме того, лимонный сок улучшает вкус капусты и обладает детоксицирующим действием, устраняя жиры. Смотрите также, как соблюдать диету с лимонной водой.
Этот сок получают, взбивая в блендере 1 лист капусты, 1 зеленое яблоко и чистый сок половины лимона. Далее выпить, желательно не процеживая и не подслащивая.
5. Капустный сок с клубникой и ананасом.
Клубника и ананасы - это фрукты, богатые клетчаткой, которые помогают снизить аппетит и позволяют похудеть. Кроме того, это мочегонный сок, который выводит излишки жидкости в организме, придавая более четкий силуэт. Ознакомьтесь с 5 простыми советами, как похудеть и похудеть.
Чтобы приготовить сок из капусты с клубникой и ананасом, просто взбейте в блендере 1 лист капусты с 2 ягодами клубники, 1 ломтик ананаса и немного листьев мяты. Затем выпейте, желательно без процеживания и подслащивания.
6. Капустный сок с морковью и апельсином.
Морковь - еще один хороший вариант для обогащения капустного сока, поскольку она оказывает тонизирующее и очищающее действие на печень, помогая избавиться от излишков желчи и жира. Кроме того, в сочетании с апельсином помогает снизить усвоение углеводов и жиров.
Этот сок получают, помещая в блендер 1 лист капусты, 1 небольшую морковь и сок 1 или 2 апельсина. Взбить до получения однородной смеси и сразу выпить, не подслащивая.
Смотрите также видео с другим рецептом детокс-сока, который помогает выводить токсины и способствует снижению веса:
