Симптомы ПМС у мужчин, основная причина и что делать

Мужской ПМС, также известный как синдром раздраженного мужчины или синдром мужского раздражения, представляет собой ситуацию, при которой уровень тестостерона у мужчин снижается, что напрямую влияет на настроение. Это изменение количества тестостерона происходит не через определенный период времени, но на него влияют стрессовые и тревожные ситуации, например, в случае болезни, беспокойства или посттравматического стресса.

Этот синдром вызывает изменение настроения некоторых мужчин, вызывая такие симптомы, как раздражительность, агрессивность и эмоциональность. Тем не менее, мужской ПМС отличается от женского, поскольку он не связан с ежемесячными гормональными изменениями, как в менструальном цикле, и, следовательно, может происходить в любой день месяца.

Симптомы ПМС у мужчин, основная причина и что делать

Симптомы мужского ПМС

Симптомы мужского ПМС можно увидеть при колебаниях уровня тестостерона, и это может быть:

  • Не в духе;
  • Агрессивность;
  • Нетерпение;
  • Меланхолия;
  • Эмоциональность;
  • Напряжение;
  • Уныние или грусть;
  • Стресс дома или на работе; 
  • Чувство переполнения;
  • Чрезмерная ревность;
  • Снижение полового влечения. 

Если присутствуют 6 или более из этих симптомов, возможно, это синдром раздраженного мужчины, и для подтверждения врач может назначить анализ крови для измерения количества тестостерона.

Однако важно дифференцировать этот синдром от других, более вероятных психических заболеваний, таких как, например, генерализованная тревога или дистимия, и для этого необходима консультация терапевта или психиатра, который задаст дополнительные психологические вопросы и оценки. для диагностики. 

Кроме того, если эти симптомы длятся более 14 дней и если они существенно влияют на жизнь человека, это может быть депрессия, и при подозрении на это заболевание также следует обратиться к терапевту или психиатру для диагностики и лечения с помощью лекарств. антидепрессанты и показания к психотерапии. Узнайте, как определить депрессию.

Главная причина

Основная причина, связанная с ПМС у мужчин, - это внезапное снижение уровня тестостерона, которое может произойти в любое время, но обычно вызвано эмоциональными факторами и стрессом.

Эти гормональные изменения могут происходить легче в некоторые периоды жизни мужчин, например, в подростковом, среднем и пожилом возрасте. Тем не менее, мужской ПМС не следует путать с андропаузой, которая представляет собой постоянное снижение уровня тестостерона, которое наблюдается у некоторых пожилых мужчин. Лучше понять, что такое симптомы андропаузы и что они собой представляют.

Что делать

Когда лечение этого синдрома подтверждено, его следует проводить с эндокринологом или урологом, который может указать заместительную терапию тестостероном с помощью таблеток или инъекций. Кроме того, для контроля симптомов рекомендуется психотерапия. 

В дополнение к этому, существуют также естественные способы повышения уровня тестостерона, такие как богатая пища и цинк, витамин A и D, физические нагрузки и хороший сон. Ознакомьтесь с некоторыми советами по естественному увеличению тестостерона.

Смотрите также рецепт повышения тестостерона в следующем видео: