Морская соль - это соль, образующаяся при испарении морской воды. Поскольку он не проходит процесс очистки обычной поваренной соли, минеральной соли, в нем больше минералов.
Хотя морская соль содержит больше минералов и, следовательно, лучше для вашего здоровья, чем рафинированная соль, она по-прежнему является солью, и поэтому вам следует потреблять только 1 чайную ложку в день, что составляет около 4 до 6 грамм. Больным гипертонией следует исключить из рациона любые виды соли.
Морская соль бывает толстой, тонкой или чешуйчатой, розовой, серой или черной.
Основные преимущества
Польза морской соли заключается в том, что она обеспечивает организм важными минералами, такими как йод, что помогает бороться с такими заболеваниями, как зоб или проблемы с щитовидной железой. Еще одно важное преимущество соли - регулирование распределения воды в организме и артериального давления.
Адекватное потребление соли важно, потому что низкий или высокий уровень натрия в крови связан с заболеванием сердца или почек, независимо от того, является ли диета недостаточной или избыточной.
Для чего это
Морская соль служит для приправы продуктов с меньшим количеством соли, потому что она на вкус сильнее, чем рафинированная соль, и является простым способом увеличить потребление минералов. Кроме того, морская соль - отличное домашнее средство от горла, когда оно воспалено или раздражено.
