Согласно исследованиям, диета с кровью типа B является той, которая наиболее выгодна от диеты, богатой молочными продуктами, хотя вам следует избегать употребления мороженого, приготовленного с молоком.
Другие полезные и нейтральные продукты:
Говядина, баранина, кролик, оленина, индейка, телятина, тунец, кальмары, лосось, треска, сардина, ананас, банан, моцарелла, молоко и его производные, слива, виноград, петрушка, шафран, перец, имбирь, шалфей, морковь , сладкий картофель, свекла, ямс, грибы, шпинат, мюсли, белое вино, черный чай, мята, ромашка, сельдерей, апельсин, груша, изюм.
Продукты, которых следует избегать:
Курица, утка, свинина, ветчина, плавленый сыр и рокфор, кокос, корица, кукурузный крахмал, дистиллированные напитки, безалкогольные напитки, зеленая кукуруза, помидоры, хурма, карамболы.
Хороший способ похудеть - исключить вредные продукты из своего распорядка дня и увеличить количество полезных продуктов. Это также хороший способ стать более здоровым.
