Грейпфрут - это фрукт, также известный как грейпфрут, который имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку обладает свойствами, которые помогают при лечении различных проблем, таких как боль в горле.
Грейпфрут имеет научное название Citrus paradisi и продается на рынках, а также его можно найти в жидком экстракте или в капсулах, в аптеках и магазинах здорового питания. Основные преимущества грейпфрута:
- Бороться с отсутствием аппетита,
- Бороться с депрессией,
- Улучшить кровообращение,
- Устранение камней в желчном пузыре,
- Бороться с усталостью,
- Убрать прыщи, сделав кожу менее жирной;
- Борьба с гриппом, простудой и болью в горле
- Помощь в пищеварении.
Свойства грейпфрута включают его стимулирующее, вяжущее, очищающее, антисептическое, пищеварительное, тонизирующее и ароматическое действие.
Как употреблять грейпфрут
Вы можете употреблять плоды, семена и листья грейпфрута, которые, например, можно использовать для приготовления соков, фруктовых салатов, тортов, чая, джемов или сладостей.
Грейпфрутовый сок
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 2 грейпфрута
- мед по вкусу
Режим подготовки
Очистите 2 грейпфрута от кожуры, оставив кожицу максимально тонкой, чтобы сок не стал горьким. Взбить фрукты в блендере с 250 мл воды и подсластить по вкусу. Сок нужно сразу выпить.
Пищевая ценность грейпфрута
| Составные части | Количество на 100 г грейпфрута |
| Энергия | 31 калория |
| вода | 90,9 г |
| Белки | 0,9 г |
| Жиры | 0,1 г |
| Углеводов | 6 г |
| Волокна | 1,6 г |
| Витамин C | 43 мг |
| Калий | 200 мг |
Когда не употреблять
Грейпфрут противопоказан людям, которые принимают лекарства с терфенадином, такие как Teldane.
