Каковы симптомы и причины тендинита

Тендинит - это воспаление сухожилий, которые представляют собой структуру, соединяющую мышцы с костями, вызывающую локализованную боль, затруднения при движении пораженной конечности, а также может быть небольшой отек или покраснение в этом месте.

Как правило, лечение тендинита следует проводить с использованием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, назначенных врачом, а также с некоторыми сеансами физиотерапии. Кроме того, важно дать отдых пораженной области, чтобы сухожилие могло зажить.

Какие симптомы

Хотя тендинит чаще встречается в плечах, локтях, запястьях и коленях, он может возникать и в других частях тела:

1. Плечо, локоть и рука.

Каковы симптомы и причины тендинита

Симптомы тендинита плеча, руки или предплечья включают:

  • Боль в определенной точке плеча или предплечья, которая может отдавать в руку;
  • Трудности при выполнении некоторых движений рукой, например, поднятие рук над головой, и трудности с удержанием тяжелых предметов пораженной рукой.
  • Слабость в руке и чувство покалывания или спазма в плече.

Вот как облегчить симптомы тендинита плеча.

Тендинит рук обычно возникает из-за повторяющихся усилий, таких как игра на музыкальных инструментах в течение многих часов подряд, стирка или приготовление пищи, например. Люди, наиболее склонные к развитию тендинита плеча, - это, например, спортсмены, музыканты, телефонисты, секретари, учителя и домашние работники.

2. Колено

Каковы симптомы и причины тендинита

Специфические симптомы тендинита коленного сустава, также называемого тендинитом надколенника, могут быть:

  • Боль в передней части колена, особенно при ходьбе, беге или прыжках;
  • Затруднения в выполнении таких движений, как сгибание и разгибание ноги;
  • Трудности подниматься по лестнице или сидеть на стуле.

Тендинит коленного сустава обычно развивается у спортсменов, учителей физкультуры и у тех, кто много времени проводит на коленях, как, например, в случае с горничными. Узнайте больше о тендините колена.

3. Бедра

Каковы симптомы и причины тендинита

Специфические симптомы тендинита бедра могут включать:

  • Острая, колючая боль, локализованная в бедренной кости, усиливающаяся при любых движениях бедром, например стоя или сидя;
  • Затруднение сидения или лежания на боку, на пораженной стороне из-за боли;
  • Трудности при ходьбе, например, необходимость опираться на стены или мебель.

Тендинит бедра чаще встречается у пожилых людей из-за естественного износа структур, образующих бедро.

4. Запястье и кисть.

Каковы симптомы и причины тендинита

Специфические симптомы тендинита запястья или кисти:

  • Локализованная боль в запястье, усиливающаяся при выполнении движений руками;
  • Затруднения при выполнении определенных движений запястьями из-за боли;
  • Трудно держать стакан, например, из-за слабости мышц рук.

Узнайте, как уменьшить боль при тендините в руке.

У любого, кто выполняет повторяющиеся усилия руками, может развиться тендинит запястья. Некоторые ситуации, которые благоприятствуют их установке, - это учителя, рабочие, художники и люди, которые много работают руками, например, те, кто занимается рукоделием и другими ремеслами.

5. Голеностопный сустав и стопа.

Каковы симптомы и причины тендинита

Специфические симптомы тендинита голеностопного сустава и стопы:

  • Боль, расположенная в лодыжке, особенно при движении ею;
  • Ощущение покалывания пораженной стопы в покое
  • Уколоть ногу при ходьбе.

Узнайте больше о тендините лодыжек.

Тендинит стопы чаще встречается у спортсменов и женщин, которые часто носят высокие каблуки из-за неправильного положения стопы.

Как лечить тендинит

Лечение тендинита заключается в назначении врачом противовоспалительных препаратов, использовании пакетов со льдом 3–4 раза в день примерно по 20 минут каждый раз и физиотерапии. Найдите простой способ облегчить боль в домашних условиях с помощью домашнего средства от тендинита.

Тендинит излечим, но для его достижения очень важно прекратить выполнение действий, вызвавших его, или любых других усилий с пораженной конечностью, чтобы дать время сухожилию восстановиться. Если эта мера не будет соблюдена, тендинит вряд ли будет полностью излечен, что может привести к хроническому поражению, называемому тендинозом, при котором происходит более серьезное поражение сухожилия, которое может даже привести к его разрыву.

Вот как питание может помочь быстрее вылечить тендинит, наблюдая: