При кормлении ребенка в 6 месяцев следует начинать введение новых продуктов в меню, чередуя с кормлениями или использованием молочной смеси, соответствующей возрасту. Таким образом, именно на этом этапе в рацион следует добавлять такие продукты, как овощи, фрукты и каши, всегда с консистенцией пюре, чтобы облегчить глотание и пищеварение.
При добавлении новых продуктов в меню ребенка важно, чтобы каждый новый продукт вводился отдельно, чтобы облегчить выявление пищевой аллергии или чувствительности, позволяя семье узнать причины таких проблем, как боль в желудке, диарея или тюремное заключение. живот. В идеале, каждые 3 дня в рацион следует вводить новую пищу, что также облегчает адаптацию ребенка к вкусу и текстуре новой пищи.
Познакомьтесь с методом введения пищи BLW, при котором ребенок начинает есть самостоятельно руками, только приготовленную пищу при каждом приеме пищи.
Итак, лучше всего начинать со следующих продуктов:
- Овощные супы или пюре: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для правильного развития ребенка. Некоторые примеры овощей, которые можно давать: тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, кабачки, цветная капуста, чайот и лук. Кроме того, суп или пюре следует готовить без соли, а после приготовления можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла.
- Фруктовые пюре: натертые или протертые фрукты следует давать ребенку утром или днем, а также можно предлагать приготовленные фрукты, но всегда без добавления сахара. Хорошими фруктами для начала полноценного кормления ребенка являются яблоки, груши, бананы и папайя.
- Каша: кашу следует готовить в соответствии с указаниями педиатра или диетолога, соблюдая разведение, указанное на этикетке. Можно давать кашу из злаков, муку и крахмал, используя такие источники, как кукуруза, рис, пшеница и маниока. Кроме того, не следует избегать давать малышу глютен, так как контакт с глютеном снижает вероятность пищевой непереносимости в будущем.
Естественно, что в первые твердые приемы пищи ребенок будет есть очень мало, так как он все еще развивает способность глотать пищу и приобретает новые вкусы и текстуры. Таким образом, обычно необходимо дополнять прием пищи грудным молоком или бутылочкой, и важно не заставлять ребенка есть больше, чем он хочет.
Режим питания
Пример дневного кормления 6-месячного ребенка:
- Завтрак (7 утра): грудное молоко или бутылочка;
- Утренний перекус (10:00): фруктовое пюре с бананом и яблоком;
- Обед (13 часов): овощное пюре со сладким картофелем, тыквой и цветной капустой;
- Полдник (16 часов): грудное молоко или искусственное молоко;
- Ужин (18:30): Пшеничная каша;
- Ужин (21 час): грудное молоко или искусственное молоко.
Пюре и каши следует давать ребенку ложкой, не давая всегда бутылочку, так как ему нужно научиться чувствовать текстуру, стимулировать жевание и научиться глотать пищу.
Рецепты прикорма
Ниже представлены два простых рецепта, которые можно давать малышу в возрасте от 6 месяцев.
Крем из цуккини
По этому рецепту предусмотрено 4 приема пищи, которые можно заморозить для использования в следующие дни.
Ингредиенты
- 80 г сладкого картофеля
- 100 г кабачков
- 100 г моркови
- 1 чайная ложка оливкового масла
Режим подготовки
Картофель и морковь очистить, вымыть и нарезать кубиками. Кабачки вымыть и нарезать кружочками. Картофель, морковь и кабачки выложить в кастрюлю с кипящей водой и варить 20 минут. Слейте лишнюю воду и взбейте ингредиенты блендером или перемешайте до получения бархатистого крема. Затем добавьте оливковое масло и, если необходимо, для увеличения веса добавьте 2 чайные ложки детского молока.
Банановое пюре
Это простое пюре можно подавать, например, в качестве закуски или десерта после трапезы с овощными сливками.
Ингредиенты
- 120 г банана
- Половина рукава
- 2 десертные ложки детского сухого молока
Режим подготовки
Вымойте и очистите манго и банан. Нарезать кусочками и взбить в блендере до образования пюре. Затем добавьте молоко и перемешайте до однородной массы.
