Некоторые продукты, которые могут помочь вам вылечиться от лихорадки денге, богаты белком и железом, например мясо, яйца и печень, поскольку эти питательные вещества помогают предотвратить анемию и укрепить иммунную систему. Когда организм хорошо питается, это может помочь в борьбе с лихорадкой денге, поэтому важно часто есть, отдыхать и пить не менее 3 литров жидкости в день.
Помимо продуктов, которые помогают бороться с лихорадкой денге, вам следует избегать определенных продуктов, которые увеличивают тяжесть заболевания, таких как картофель, перец и помидоры, поскольку они увеличивают риск кровотечения.
Продукты, наиболее рекомендуемые для лечения лихорадки денге
Пищевые продукты, наиболее рекомендуемые для людей с лихорадкой денге, - это, в частности, продукты, богатые белком и железом, которые являются важными питательными веществами для предотвращения анемии и увеличения образования тромбоцитов, важного вещества для предотвращения кровотечений и которых не хватает в организме во время лихорадки денге. Таким образом, продукты, которые могут помочь от лихорадки денге:
- Постное мясо, такое как курица, нежирное красное мясо и рыба;
- Печень;
- Молоко и молочные продукты;
- Яйцо;
- Фасоль, нут, чечевица, горох;
- Вода, кокосовая вода, натуральные фруктовые соки.
Кроме того, также важно употреблять продукты, богатые витамином С, такие как апельсин, ананас и киви, поскольку этот витамин может помочь в усвоении железа в кишечнике и укрепить иммунную систему.
Меню диеты при денге
Вот пример того, что вы можете есть, если у вас лихорадка денге, чтобы вы могли быстрее выздороветь:
| 1 день | День 2 | 3 день | |
| Завтрак | 2 блина + 2 ломтика сыра | 1 чашка кофе без кофеина с молоком + 2 яичницы с 3 ломтиками тоста | 1 чашка кофе без кофеина с молоком + ломтики хлеба с маслом + 1 ломтик папайи |
| Утренний перекус | 1 натуральный йогурт + 2 столовые ложки семян чиа + ½ банана | 4 печенья Marias | 1 запеченный банан с 1 десертной ложкой семян чиа |
| Обед ужин | 90 г куриной грудки + ½ стакана риса + ½ стакана фасоли + 1 стакан салата из цветной капусты и моркови + 1 десертная ложка льняного масла | 90 г вареной рыбы с тыквенным пюре + 1 стакан свеклы и моркови + 1 десертная ложка льняного масла | 90 г грудки индейки + 1 стакан нута + 1 стакан тушеных овощей (с баклажанами и морковью) + 1 десертная ложка льняного масла |
| Полдник | 1 спелая очищенная груша | 1 стакан овса с молоком | 3 рисовых крекера с сыром |
Чего нельзя есть при лихорадке денге
Во время лихорадки денге следует избегать продуктов, содержащих салицилаты и действующих аналогично аспирину, который разжижает кровь и замедляет свертывание крови, способствуя кровотечению. Вот эти продукты:
- Слива, вишня, ежевика, яблоко, дыня, нектарин, персик, виноград, мандарин, лимон, клубника, изюм, крыжовник;
- Миндаль, грецкие орехи;
- Картофель, огурец, помидор, абрикос;
- Перец, чеснок, лук, имбирь.
Помимо отказа от этих продуктов, некоторые лекарства также противопоказаны при денге, такие как ААС, аспирин и дорил.
