Коленный бурсит представляет собой воспаление одного из мешочков, расположенных вокруг колена, функция которого заключается в облегчении движения сухожилий и мышц над костными выступами.
Наиболее распространенным является ансериновый бурсит, также известный как гусиная нога, который локализуется в медиальной части большеберцовой кости, непосредственно под коленом и ниже сухожилия сустава, вызывая сильную боль, например, при подъеме по лестнице. Лечение бурсита заключается в предотвращении ухудшения ситуации, отдыхе пораженной части, применении противовоспалительных средств при необходимости или местных инъекциях кортикостероидов.
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы бурсита коленного сустава могут различаться в зависимости от пораженной сумки и фактора, вызывающего воспаление. Наиболее частыми симптомами являются болезненность, припухлость и ощущение тепла в пораженной части колена, а также боль при некоторых движениях, например, при подъеме по лестнице.
Возможные причины
Бурсит коленного сустава может быть вызван несколькими факторами, такими как:
- Бактериальная инфекция бурсы;
- Чрезмерные силы трения, которые могут возникать при физических нагрузках;
- Травмы, такие как падение или удары по колену;
- Заболевания, такие как ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра;
- Чрезмерное давление на колено;
- Ожирение.
Кроме того, длительная работа над коленями на твердых поверхностях или занятия спортом, при которых колено часто падает, также могут привести к формированию бурсита.
Как проводится лечение
Бурсит коленного сустава излечим, и лечение можно проводить несколькими способами. Во время лечения сустав следует отдыхать, прикладывать лед к участку и, при необходимости, принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, для снятия боли и отека и для поднятия колена, когда это возможно, или для сжатия колена. эластичный или эластичный бинт.
Физиотерапия также является хорошим вариантом лечения, поскольку обычно достигаются хорошие результаты, поскольку она помогает уменьшить воспалительный процесс, снимает боль и снижает нагрузку на воспаленные сумки.
Кроме того, врач может назначить антибиотики, если это инфекция сумки, и инъекция кортикостероидов или аспирация для удаления лишней жидкости и уменьшения воспаления. Хотя это бывает редко, когда бурсит коленного сустава не поддается никакому другому лечению, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пораженной сумки. Подробнее о лечении бурсита.
Упражнения при бурсите коленного сустава
Существуют упражнения, которые могут помочь при лечении бурсита коленного сустава, которые помогают укрепить и растянуть мышцы.
1. Вытяните бедра о стену.
Человек должен лечь на спину возле открытой двери, вытянуть неповрежденную ногу прямо вперед на полу и приподнять травмированную ногу, поддерживая ее у стены рядом с дверной коробкой. Удерживайте это положение от 15 до 30 секунд и повторите 3 раза.
2. Растяните мышцы.
Повышение гибкости колена помогает не только в лечении, но и в профилактике бурсита. Для этого растягивайте мышцы задней поверхности бедра и колена примерно на 20 минут не реже двух раз в день. Для этого человек может сесть и попытаться дотянуться руками до ног, пока не почувствует легкий дискомфорт, но не выходя за эту точку, чтобы не причинить травму.
