Отличное домашнее средство от мышечной слабости - морковный сок, сельдерей и спаржа. Однако сок шпината, брокколи и яблочный сок также подойдут.
1. Морковный сок, сельдерей и спаржа.
Сок моркови, сельдерея и спаржи богат минералами, такими как калий, железо и кальций, которые укрепляют мышцы, уменьшают слабость при очистке тела.
Ингредиенты
- 3 моркови
- 3 стебля сельдерея
- 2 спаржи
- 500 мл воды
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Выпивайте 3 стакана сока в день.
2. Шпинатный сок.
Сок шпината от мышечной слабости - отличный источник железа и витаминов, который способствует повышению уровня кислорода в крови, укрепляя мышечные волокна.
Ингредиенты
- 2 моркови
- 5 листьев шпината
- 1 щепотка мускатного ореха
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пейте по 2 стакана в день.
3. Сок брокколи с яблоком.
Брокколи и яблочный сок от мышечной слабости содержат магний, калий и витамины К и Е, которые являются важными питательными веществами для укрепления мышц и повышения физической силы.
Ингредиенты
- 2 яблока
- 50 г брокколи
Режим подготовки
Пропустите ингредиенты через центрифугу и перемешайте до получения однородной смеси. Выпивайте 2 стакана сока в день. Добавьте воды, если смесь станет слишком густой.
