Мытье рук является базовой, но чрезвычайно важной мерой, позволяющей избежать заражения или передачи различных типов инфекционных заболеваний, особенно после пребывания в среде с высоким риском заражения, например, в общественном месте или больнице.
Таким образом, знание того, как правильно мыть руки, очень важно для устранения вирусов и бактерий, которые могут находиться на коже и вызывать инфекции в организме. Ознакомьтесь с другими видами ухода, необходимыми для использования туалета в школе, отеле или на работе, не заразившись болезнями.
Вот как правильно мыть руки и почему это важно:
Насколько важно мыть руки?
Мытье рук - очень важный шаг в борьбе с инфекционными заболеваниями, вызванными вирусами или бактериями. Это связано с тем, что часто первый контакт с болезнью происходит через руки, которые, когда они подносятся к лицу и вступают в прямой контакт с ртом, глазами и носом, в конечном итоге оставляют вирусы и бактерии, которые вызывают инфекцию.
Некоторые заболевания, которые можно легко предотвратить с помощью мытья рук, включают:
- Простуда и грипп;
- Респираторные инфекции;
- Гепатит А;
- Лептоспироз;
- Инфекция кишечной палочки ;
- Токсоплазмоз;
- Заражение сальмонеллой sp.;
Кроме того, с помощью мытья рук можно бороться с любым другим типом инфекционного заболевания или новой инфекцией.
8 шагов, как правильно мыть руки
8 самых важных шагов, которые необходимо выполнить, чтобы правильно мыть руки, включают:
- Смочите руки чистой водой с мылом ;
- Потрите ладони каждой руки;
- Потрите кончиками пальцев ладонь другой руки;
- Разотрите между пальцами каждой руки;
- Потрите большой палец каждой руки;
- Вымойте тыльную сторону каждой руки;
- Вымойте запястья обеих рук;
- Высушите чистым полотенцем или бумажным полотенцем.
В целом, процесс мытья рук должен длиться не менее 20 секунд, так как это время необходимо для обеспечения того, чтобы все места для рук были вымыты.
Хороший совет в конце стирки - использовать бумажное полотенце, которое использовалось для вытирания рук, чтобы закрыть кран и избежать повторного контакта с бактериями и вирусами, которые остались на кране при открытии воды.
Посмотрите еще одно видео с пошаговой инструкцией, как правильно мыть руки:
Какое мыло использовать?
Наиболее подходящим мылом для ежедневного мытья рук дома, в школе или на работе является обычное мыло. Антибактериальное мыло предназначено для использования в клиниках и больницах или при уходе за больным с инфицированной раной, где много бактерий.
Ознакомьтесь с рецептом и узнайте, как приготовить жидкое мыло из любого кускового мыла.
Гелевый спирт и дезинфицирующие вещества также не являются лучшими вариантами для ежедневной дезинфекции рук, так как они могут оставить вашу кожу сухой и создать небольшие ранки. Но в любом случае может быть полезно иметь в сумке небольшой пакет спиртового геля или антисептического геля для очистки унитаза, которым вы пользуетесь в школе или на работе, например, перед тем, как сесть.
Когда мыть руки
Вы должны мыть руки не менее 3 раз в день, но вам также необходимо всегда мыть руки после посещения туалета и перед едой, потому что это предотвращает такие заболевания, как гастроэнтерит, вызванные вирусами, которые легко передаются от одного человека к другому через заражение. фекально-оральный.
Итак, чтобы защитить себя и других, важно мыть руки:
- После чихания, кашля или прикосновения к носу;
- До и после приготовления сырых продуктов, таких как салат или суши ;
- После прикосновения к животным или их отходам;
- После прикосновения к мусору;
- До после смены подгузника ребенку или прикованному к постели;
- До и после посещения больного человека;
- До и после прикосновения к ранам и;
- Всякий раз, когда руки кажутся грязными.
Мытье рук особенно подходит для тех, кто ухаживает за младенцами, прикованными к постели людьми или людьми с ослабленной иммунной системой из-за СПИДа или лечения рака, потому что эти люди имеют больший риск заболеть, что затрудняет выздоровление.
