Лимонный сок - отличное домашнее средство для детоксикации организма, поскольку он богат калием, хлорофиллом и помогает подщелачивать кровь, выводя токсины из организма, тем самым уменьшая симптомы усталости и улучшая способность выполнять повседневные задачи.
Добавление капусты в сок увеличивает количество хлорофилла, который ускоряет метаболизм, и волокон, которые заставляют работать кишечник, увеличивая детокс-эффект этого сока, но есть и другие рецепты лимонного сока, не менее эффективные для детоксикации печени. и поправить здоровье.
1. Лимон с капустой
Сок лимона и капусты - отличная стратегия для поддержания потери веса во время длительных диет, когда интенсивность потери веса снижается. А чтобы еще больше ускорить процесс, сочетайте это домашнее средство с ежедневными физическими упражнениями и хорошей диетой и обеспечьте лучшее качество жизни.
Ингредиенты
- 200 мл лимонного сока
- 1 лист капусты
- 180 мл воды
Режим подготовки
Просто добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Подсластите на свой вкус и выпивайте не менее 2 стаканов этого домашнего средства в день.
2. Лимонный сок с мятой и имбирем.
Ингредиенты
- 1 лимон
- 1 стакан воды
- 6 веточек мяты
- 1 см имбиря
Режим подготовки
Взбейте ингредиенты в блендере или миксере и принимайте дальше. Когда все будет готово, вы можете добавить, например, колотый лед.
3. Лимонный сок с кожурой.
Ингредиенты
- 750 мл воды
- лед по вкусу
- 2 веточки мяты
- 1 органический лимон с цедрой
Режим подготовки
Взбивайте ингредиенты в блендере в импульсном режиме в течение нескольких секунд, чтобы не раздавить лимон полностью. Процедить и принять, подсластить по вкусу, желательно небольшим количеством меда, избегая использования белого сахара, чтобы организм мог вывести токсины.
4. Лимон с яблоком и брокколи
Ингредиенты
- 3 яблока
- 1 лимон
- 3 стебля брокколи
Режим подготовки
Взбейте ингредиенты в блендере или миксере или пропустите яблоки и очищенный лимон через центрифугу и выпейте сок, если вам нужно подсластить его, добавьте мед.
5. Лимонный сок для голодания.
Ингредиенты
- 1/2 стакана воды
- 1/2 выжатого лимона
Режим подготовки
Выдавите лимон в воду и возьмите его натощак, не подслащивая. Принимайте этот сок ежедневно в течение 10 дней и не ешьте в этот период обработанные продукты и мясо. Таким способом можно очистить печень, очистив ее от шлаков.
Узнайте, как включить эти соки в план детоксикации:
