Как использовать гранат для похудения

Гранат помогает похудеть, потому что он содержит мало калорий и является суперантиоксидантным фруктом, богатым витамином С, цинком и витаминами группы В, которые помогают в метаболизме углеводов, помогают предотвратить заболевания и стимулируют сжигание жира.

Таким образом, чтобы похудеть, нужно ежедневно пить сок или чай из кожуры граната. Они дополняют друг друга в лечении похудания, поскольку сок действует как мочегонное средство, а чай - мощное противовоспалительное средство, улучшающее обмен веществ. Вот как приготовить:

Как использовать гранат для похудения

Гранатовый сок

Гранатовый сок следует принимать без подслащивания, желательно утром, до или во время завтрака. Чтобы усилить его действие, можно добавить 1/2 лимонного сока и 1 дольку имбиря.

Ингредиенты:

  • 2 граната
  • 200 мл воды

Приготовление: взбить в блендере всю мякоть граната вместе с водой, после чего выпить. Чтобы было прохладнее, нужно добавить ледяные камни для взбивания вместе с мякотью.

Чай с кожурой граната

Как использовать гранат для похудения

Кожура граната является наиболее противовоспалительным компонентом фрукта и играет важную роль в процессе похудания, поскольку помогает улучшить гормональное производство и укрепить иммунную систему, а также делает кожу более увлажненной, омолаженной и без целлюлита.

Чтобы заварить чай, необходимо положить 10 граммов цедры граната в 1 стакан кипятка, выключить огонь и задушить чайник в течение 10 минут. По истечении этого периода следует процедить и пить теплый чай, повторяя процесс 2–3 раза в день, без подслащивания.

Как есть свежий гранат

Гранат также можно есть свежим, в его естественной форме, что является хорошим способом контролировать желание есть во время тревоги. Чтобы легче удалить семена, вы можете использовать небольшую чайную ложку или погрузить большие кусочки граната в ледяную воду, так как это поможет отделить семена от кожицы.

Семена можно есть вместе с мякотью плода или просто выбросить во время еды. Однако употребление семян увеличивает количество клетчатки и антиоксидантов в пище, что помогает доставить больше питательных веществ в организм. См. Все преимущества граната.