Лечение синдрома запястного канала можно проводить с помощью лекарств, компрессов, физиотерапии, кортикостероидов и хирургического вмешательства, и обычно его следует начинать при появлении первых симптомов, таких как покалывание в руках или трудности с удержанием предметов из-за ощущения слабости в руках. . Знайте и другие признаки, указывающие на наличие синдрома запястного канала.
Как правило, легкие симптомы можно облегчить только после отдыха, избегая действий, которые перегружают руки и ухудшают симптомы. Однако лечение с помощью:
- Холодные компрессы на запястье для уменьшения отека и снятия покалывания и покалывания в руках;
- Жесткая шина для иммобилизации запястья, особенно во время сна, для уменьшения дискомфорта, вызванного синдромом;
- Физиотерапия , при которой для лечения синдрома могут использоваться устройства, упражнения, массаж и мобилизация;
- Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления запястья и облегчения симптомов;
- Инъекция кортикостероидов в канал запястья для уменьшения отека и облегчения боли и дискомфорта в течение месяца.
Однако в самых тяжелых случаях, когда невозможно контролировать симптомы с помощью этих видов лечения, может потребоваться операция, чтобы разрезать связку запястья и уменьшить давление на пораженный нерв. Узнайте больше: Хирургия запястного канала.
Физические упражнения для облегчения симптомов
Хотя их можно выполнять дома, физиотерапевт всегда должен руководить этими упражнениями, чтобы адаптировать упражнения к представленным симптомам.
Упражнение 1
Начните с вытянутой руки, а затем сомкните ее, пока пальцы не коснутся ладони. Затем согните пальцы в форме когтя и вернитесь в положение с вытянутой рукой, как показано на изображении. Делайте 10 повторений 2–3 раза в день.
Упражнение 2.
Согните руку вперед и вытяните пальцы, затем согните запястье назад и сомкните руку, как показано на изображении. Повторяйте 10 раз 2-3 раза в день.
Упражнение 3.
Вытяните руку и согните ее назад, отводя пальцы другой рукой, как показано на рисунке. Повторяйте упражнение 10 раз 2-3 раза в день.
Другие советы о том, как уменьшить боль в запястье, смотрите в следующем видео:
Признаки улучшения
Признаки улучшения при синдроме запястного канала появляются примерно через 2 недели после начала лечения и включают уменьшение эпизодов покалывания в руках и облегчение затруднений с удержанием предметов.
Признаки ухудшения
Признаки обострения туннельного синдрома обычно включают трудности с удержанием мелких предметов, таких как ручки или ключи, или с движением руки. Кроме того, это также может вызвать проблемы со сном, потому что симптомы ухудшаются ночью.
