Спирулина - это морская водоросль, которую можно использовать в качестве пищевой добавки, которая является отличным источником минералов, витаминов, белков и аминокислот, важных для вегетарианской диеты и при выполнении физических упражнений, и может использоваться для похудения.
Это лекарство, производимое, например, лабораториями Eversil, Bionatus или Divcom Pharma, которое продается в форме таблеток, пероральной суспензии или капсул.
Цена
Цена на спирулину колеблется от 25 до 46 реалов, в зависимости от лаборатории и количества таблеток.
Показания
Спирулина показана для лечения ожирения, контроля холестерина и диабета, помимо того, что она является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, помогает в лечении таких заболеваний, как рак и артрит, являясь мощным укреплением иммунной системы. Узнайте, почему спирулина худеет.
Как пользоваться
Спирулина выпускается в виде порошка и капсул, которые можно принимать внутрь с небольшим количеством воды или добавлять в пищу, такую как соки и витамины. Как правило, рекомендуется употребление от 1 до 8 г в день в зависимости от желаемой цели:
- Помогите контролировать холестерин : от 1 до 8 г в день;
- Улучшение работоспособности мышц : от 2 до 7,5 г в день;
- Помощь в контроле уровня глюкозы в крови : 2 г в день;
- Помощь с контролем давления : от 3,5 до 4,5 г в день;
- Помощь в лечении жира в печени : 4,5 г в день.
Спирулину следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или диетолога, ее можно принимать однократно или разделить на 2 или 3 приема в течение дня.
Побочные эффекты
Употребление спирулины может вызвать тошноту, рвоту или диарею.
Противопоказания
Спирулину нельзя использовать во время беременности, кормления грудью, детей или при фенилкетонурии. Кроме того, у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции, но это осложнение встречается редко.
Также ознакомьтесь с водорослями Clorela, еще одним суперпродуктом, который помогает похудеть и улучшить здоровье.
