Состав грудного молока идеально подходит для хорошего роста и развития ребенка в течение первых 6 месяцев без необходимости добавлять в питание ребенка какую-либо другую пищу или воду.
В дополнение к тому, что грудное молоко кормит ребенка и богато всеми питательными веществами, которые необходимы ребенку для того, чтобы вырасти сильным и здоровым, оно также имеет защитные клетки в организме, называемые антителами, которые переходят от матери к ребенку, что увеличивает защитные силы ребенка, не позволяющие ему легко заболеть. Узнайте больше о грудном молоке.
Из чего состоит грудное молоко
Состав грудного молока варьируется в зависимости от потребностей ребенка, с разной концентрацией его компонентов в зависимости от фазы развития новорожденного. Некоторые из основных компонентов грудного молока:
- Лейкоциты и антитела , которые действуют на иммунную систему ребенка, защищая от возможных инфекций и помогая процессу развития органов;
- Белки , отвечающие за активацию иммунной системы и защиту развивающихся нейронов;
- Углеводы , которые помогают в процессе формирования кишечной микробиоты;
- Ферменты , которые важны для нескольких метаболических процессов, необходимых для функционирования организма;
- Витамины и минералы , необходимые для здорового роста ребенка.
В зависимости от количества вырабатываемого молока, состава и дней после рождения ребенка грудное молоко можно разделить на:
- Молозиво: это первое молоко, вырабатываемое после рождения ребенка, и обычно его вырабатывается в меньшем количестве. Он более густой и желтоватый и состоит в основном из белков и антител, поскольку его основная цель - обеспечить защиту ребенка от инфекций вскоре после рождения;
- Последующее молоко: оно начинает вырабатываться в больших объемах между 7 и 21 днем после рождения и с большим количеством углеводов и жиров, способствуя здоровому росту ребенка;
- Зрелое молоко: оно вырабатывается с 21-го дня после рождения ребенка и имеет более стабильный состав с идеальным содержанием белков, витаминов, минералов, жиров и углеводов.
В дополнение к этим изменениям в составе грудное молоко также претерпевает изменения во время кормления грудью: более жидкий компонент выделяется для гидратации и, в конце концов, более густой для кормления.
Знайте преимущества грудного вскармливания.
Пищевой состав грудного молока
Составные части | Количество в 100 мл грудного молока |
Энергия | 6,7 калорий |
Белки | 1,17 г |
Жиры | 4 г |
Углеводов | 7,4 г |
Витамин А | 48,5 мкг |
Витамин Д | 0,065 мкг |
Витамин Е | 0,49 мг |
Витамин К | 0,25 мкг |
Витамин B1 | 0,021 мг |
Витамин В2 | 0,035 мг |
Витамин B3 | 0,18 мг |
Витамин B6 | 13 мкг |
Витамин B12 | 0,042 мкг |
Фолиевая кислота | 8,5 мкг |
Витамин C | 5 мг |
Кальций | 26,6 мг |
Люминофор | 12,4 мг |
Магний | 3,4 мг |
Железо | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мкг |
Цинк | 0,25 мг |
Калий | 52,5 мг |